睡覺時腿突然抖一下，是身體在長高嗎？

這個話題大家應該都經歷過，以前讀書的時候趴在課桌上午休身體突然就會顫抖一下，桌子都歪了把同桌也嚇了一大跳，有感覺自己像從高空掉下來的感覺，自己也不知道怎麼回事兒就抖醒了。

有時候在家睡覺睡得正香的時候也會猛烈的抖一下，那感覺就跟觸電一樣。以前家裡大人都告訴我突然抖一下說明你在長高，本身小孩兒睡覺才會長身體，我也就醒了。

可是當20多歲的我睡覺時偶爾還是會抽一下，頓感欣喜，難道我要突破170了嗎？知道真相的我還是有點兒失望的。

其實這都是因為大腦誤認為墜入夢鄉的訊息，大腦反應就是為了保持肌肉平衡所以導致身體劇烈顫抖一下，這種生理現象稱為臨睡肌躍症。那麼又為什麼會發生這種行為呢？

1、 睡姿不正確

睡覺時趴著或者蒙頭大睡等都會導致心臟負荷加重，似的血液循環變慢，呼吸也不順暢就會導致四肢不受大腦支配。

2、 過度勞累

由於壓力過大，情緒焦慮緊張就會讓人感覺非常疲憊，這樣讓人在睡覺時就會提早進入做夢期，進而發生身體顫抖。（高三經常這樣）

3、 身體缺鈣

身體如果缺少鈣元素就會使肌肉神經過度興奮，四肢也會偶爾發生抽動。

了解更多精彩歡迎點擊訂閱或關注微信公眾號「個人潮流」(一個你不知道的時尚加油站)。