多年的頸椎病竟然被一根長棍子給治好了

隨著社會的發展,科技的進步，現在大多數人都是坐在辦公室工作的，二期偶爾還得長時間的對視著電腦，這樣頸椎是很容易出現問題而患上頸椎病的，那麼問題來了，頸椎病該如何去治療呢？頸椎病又會有哪些不良的癥狀呢？下面大家就跟著小編一起來看一看如何對頸椎病的預防吧！

我在原來是一位小車司機，今年38歲，開了有十年的車，五年前，我突然覺得頭髮昏，手腳發麻，走路不穩，有時腰都疼的直不起來，結果到醫院一檢查，等確診報告出來后醫生卻對我說我患上了頸椎病和腰椎間盤突出病，吃藥打針治標不治本。
首先備一根長約1.7米的圓木棍(或比身高略長20公分即可)，直徑4公分，將棍子一頭放在高於地面兩市尺的物體上，另一頭放在地上。人打赤膊或穿著單衣仰面躺在木棍上，木棍鑲嵌在頸椎部到整個脊樑(脊椎)骨的位置上，高的一頭頂著頸椎骨，低的一頭放在脊椎尾骨上。大腿夾著木棍，用雙腳來回推動身子上下移動，使木棍與頸椎和脊梁骨摩擦(碰撞)10分鐘。接著，睡在木棍上15分鐘不動。最後，手持木棍用左右手輪流打後背五分鐘，每天做兩次，每次半小時。這就是對頸椎骨和脊樑(脊椎)骨的按摩，使骨質增生的部位受到摩擦，得到按摩。這種鍛煉方法能有效地治療頸椎病和腰椎間盤骨質增生和突出，這對背部肌肉和腿部肌肉也得到了鍛煉。

頸椎病來臨的先兆
1、反覆出現落枕，頸部時有緊、硬之感，常為早期信號。
2.若出現頭痛、頭暈，頸部不適，並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經的先兆。
3.如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應考慮脊髓型的可能。
預防頸椎病的治療方法
1.要時刻保持良好的精神狀態
加強對疾病的認識，很多朋友容易忽略脊椎病的徵兆，對於自身身體變化不夠注意，因此一定要重視脊椎病的相關知識。
2.無論是坐姿，站姿，卧姿都要正確
不要長時間的保持同一姿勢，尤其是辦公室工作者，可利用中途倒水時間活動一下關節及筋骨。

結語：很多長時間保持一個姿勢坐著工作的人容易患上頸椎病，所以我們平時要多注意保護，對於這些長時間坐著的人需要經常的動一動，換個姿勢，那麼怎麼預防頸椎病呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!

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