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女人月經走後第二天,這8種食物要多吃,排除毒素呵護卵巢

膠原質纖維蛋白越健康,人體皮膚、肌腱、軟骨等就越亮麗靈活,而藍莓干可以保持膠原質纖維蛋白的健康,並阻止抗氧化物在體內積累。因此,帶藍青色的食物如藍莓,有必要經常性的補充。

貴州野生食用頭期桃膠

桃膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,同時也含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠原蛋白。而這些成分導致桃膠具有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效,每天吃一點,能夠排毒養顏呵護卵巢。

廣西特產荔浦芋頭

芋頭是鹼性類食物,所以能中和體內積存的酸性物質,促使人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來緩解改善胃酸過多的狀況,減少胃痛的發生。

亞麻籽油

有許多女性經前綜合症的例子,例如痛經等,癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失,當然需要配合維他命及礦物質。甚至它還可以幫助我們消耗體內多餘贅肉,是健康的減肥食物。

紅棗中含有的多種維生素,可以幫助我們補氣益血,滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,促進激素分泌。核桃的含銅量非常的高,能夠延緩衰老。兩者結合在一起,效果更好。



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