瑜伽告訴你，原來這才叫休息！

為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好多銀子出國度假卻並沒有增加對生活的熱情？

都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裡只剩空虛？

我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？你理解的休息是什麼？一個飽覺？一陣瘋玩？到KTV嘶吼釋放？還是飯後的一串飽嗝？

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