秋季護膚小竅門，入秋告別女「旱」子，別讓肌膚秋意濃

秋季護膚小技巧

初秋時節，這個時候肌膚是最不安分的了，多種肌膚問題屢屢形成，MM們都在叫苦呢，正所謂「春夏養陽，秋冬養陰」，秋季護膚的關鍵在於美白和保濕。隨著秋天的到來，天氣一天天乾燥起來，愛美的MM們保養皮膚的方式也該「換季」了。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，人的皮膚也一天天緊繃，易遭細菌染，換季時又該採取怎樣的護膚方案？現在告訴你最有效的保養步驟，肌膚健康又水嫩，保養得好好的。

1、水油平衡

夏季高溫，肌膚里的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，但不過由於空氣乾燥，肌膚的水分也是很容易蒸發掉而讓肌膚變得更加乾燥，因此要注意加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，從而可以減少肌膚問題的產生哦。還有就是平常肌膚護理的時候，一定要把臉洗凈。不論你的肌膚是如何的乾澀，只要臉部接觸臟污的空氣的污染，就一定要卸妝洗臉的。原則是：洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。

2、防晒護理

雖然秋日的陽光不比夏日的毒辣，不過防晒這個步驟還能省掉的哦!即使沒有陽光，其實肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防晒是每個季節要做的必修課，盡可避免紫外線的侵蝕。其次，要注意兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防晒的保養品，諸如各種防晒霜、潤膚蜜; 夜間使用護膚品可以幫助皮膚修復，比白天的效果還要好。夜間是美白祛斑的黃金時間，這時候皮膚對水分和護膚品中的營養成分吸收能力是白天的1—2倍。因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺，所以，睡前使用美白祛斑精華液，配合保濕面膜或者修復霜使用，可以修復白天受損的肌膚細胞。

3、洗臉柔膚

一年四季我們對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，如果再加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生。在洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白和收縮毛孔。在秋日裡，與油性、中性皮膚相比，乾性皮膚更要小心呵護。乾性皮膚者最好能多進行按摩，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，專家還特別提醒乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

4、面膜呵護

乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，一定要記得在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。護膚的同時我們生活中還要注意合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補清潤的湯水，防止喉干舌燥，遠離草莓鼻 ，並起潤膚作用。

5、沐浴妙招

學「貴妃入浴」、做「出水芙蓉」在日常生活中人們往往比較重視面部皮膚地護理和保養，而常忽略了對身體其它部位皮膚的護理和保養。如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和乾燥，因此應予以特別的護理。另一方面由於手足部位遠離心臟，血液循環相對較弱的緣故，四肢的皮膚更乾燥、更需要保養。 而沐浴正是一種良好的全身護膚美容手段，從埃及艷后及尼羅王妃時代開始，人類就已採用沐浴法護理皮膚。洗浴時，一般水溫宜控制在37℃以下，時間不宜超出20分鐘，水溫過高、時間過長，易使皮膚表面類脂物溶解，導致水分揮發。