痛風患者該如何飲水？

眾所周知，痛風的本質就是高尿酸血症。因為尿酸溶解在尿液中，患者排出的尿液越多，排出體內的尿酸也就越多。那麼要想多排尿怎麼辦？關鍵就是多飲水！

痛風患者特別要注意攝取足量的水分。如果患者水分攝入不足，相應地尿量就會減少，這會導致尿液中的尿酸濃度升高，容易形成尿路結石。只要患者的腎功能正常，在攝取足量水分之後，尿量亦會隨之增加，尿酸更容易溶解在其中並隨尿液排出體外，不容易形成晶體，這樣便能夠有效預防尿路結石的產生甚至發生腎功能障礙的可能。而且，飲用足夠的水分，還能夠降低血液粘稠度，這對於預防痛風併發症比如心腦血管疾病有一定的好處。

正常人每天排尿大約1升-2升，平均約為1.5升。但是對痛風患者來說，由於體內尿酸量非常豐富，腎功能相同的條件下，若想排出比正常人更多的尿酸，就必然需要排出比正常人更多的尿液。普遍來說，痛風患者每日尿量需達到2升以上。為此，痛風患者每日飲水一定要積極，保證每日飲水量在2升以上，再加上每日三餐中水分，就可以使身體的水分達到平衡。

雖然喝水是非常簡單的事，但還是有很多小技巧。近年來，隨著生活水平的提高，人們已經習慣渴了就到店裡買飲料喝。商店裡各種飲料琳琅滿目，但並非每款都適合痛風患者。如果痛風患者經常大口大口地喝果汁、啤酒等清涼飲料，雖然也能實現每日飲水標準，但會造成血液中的尿酸值更高。

最適合痛風患者的飲用水具有下列兩個特點：其一、偏鹼性，這種水利於鹼化尿液，當患者尿液的pH值增高時，尿酸的溶解度也隨之增加，有助於其排出；其二、熱量低，若是痛風患者飲用的水裡含有大量糖分或者其他能量物質，長期這樣的水，不知不覺間，再完美的飲食規劃都會泡湯。適合痛風患者的理想選擇是蘇打水。蘇打水中含有碳酸氫鈉，解離出來的碳酸氫根離子使其呈鹼性，益於痛風患者鹼化尿液，從而排出尿酸。在西方國家中其實很流行喝蘇打水，近幾年，人也逐漸體會到喝蘇打水的好處，喝蘇打水的人數也逐漸增多。市面上的蘇打水飲品也增加了。如若痛風患者難以接受蘇打水的口感，也可以選擇白開水或者淡茶水。

解決了喝水類型的問題，接下來就是痛風患者應該什麼時候喝水好呢？很多人的飲水習慣是渴了才喝水，這樣的習慣對痛風患者而言並沒有好處。如果等到口渴非常明顯時才喝水，實際上機體已經處於缺水狀態，這時痛風患者體內處於濃縮狀態的尿酸已經開始暗中使壞了，如果等到此時才飲水就會非常不利於尿酸排泄。因此，在飲水方面，痛風患者一定要學會主動出擊，可以在身邊帶個水壺，閑暇時就喝上幾口。

純凈水在製作過程中，去除了對人體有害的病菌和某些有毒元素，但與此同時也去除了對人體健康有益的微量元素以及必須的礦物質。因此，飲用水並非是越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式存在的，易於被人體吸收，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑，純凈水含有很少甚至不含有礦物質，長期只飲用所謂的純凈水，會使體內的礦物質缺乏。對於痛風患者，純凈水還有另外一個缺點：生活飲用水衛生標準規定pH為6.5-8.5，而目前市場上供應的純水，pH一般為6.0，偏弱酸性，長期飲用會使得人體的內環境偏酸，不利於尿酸的溶解和排泄。因此，不僅對於痛風患者，對於一般家庭來說，純凈水也不應取代普通的家庭飲用水。

葵花盤綠色療法，屬於生物製劑，康復痛風：

1、降尿酸、調節嘌呤代謝和酸鹼平衡到正常

2、溶解尿酸鈉鹽結晶和痛風石

3.保肝護腎、無副作用

4.恢復患者正常飲食、正常生活

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