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一白遮百丑?不,是千千萬萬丑

一白遮百丑?不,是千千萬萬丑

眼看著夏天越來越近,減肥、衣櫥大換血、美白防晒可以說是這個時間段最緊迫的三件事了,小她今天就先和大家聊聊防晒美白那些事。

說到美白,不得不提的就是美白剋星——黑色素

什麼是黑色素?

——簡單說,黑色素是動物皮膚或者毛髮中存在的一種黑褐色色素,存在於肌膚基底層的細胞中間,經由細胞代謝的層層移動,到了皮膚表層就會形成雀斑、曬斑、黑斑等。

黑色素的具體產生原因有哪些?

1. 遺傳。人體內黑色素細胞的多少主要取決於遺傳,這一點我們不過多討論。

2.內分泌失調原因。

A.經期、生育哺乳期,女性往往都會氣血不足,元氣大減,因此面部細胞得不到滋養,形成黑色素沉著,導致色斑生成。

B.若患有子宮暖巢、乳房脹痛、乳腺增生等婦科疾病,會導致雌激素失去平衡,產生黑色素。

C.若人體內甲狀腺荷爾蒙過多,會導致精神緊張、脾氣暴躁、容易失眠、疲倦,這些都會促成黑色素的生成。

3.中醫認為,肝脾功能不好也會導致面色發黑髮黃。

A.肝:疏通肝氣,調整氣血,肝血不足、肝火上升、肝功能異常,都會出現顏面病變

B.脾:主肌肉、四肢、飲食消化、吸收、運送營養物質,如果脾部不好,容易導致皮膚暗沉無光、產生黑眼圈和黃褐斑。

4.生活規律、精神心理壓力等

生活規律紊亂、精神緊張,容易導致氣肌紊亂、氣血不和,雌激素增多,誘發黑色素細胞。

5.飲食營養

不良的飲食結構、營養不良,導致體內維生素以及礦物質等多種元素的缺乏,意產生色斑。

6.紫外線照射

太陽光中的紫外線對人體細胞中的DNA具有傷害作用,如果長期照射紫外線,會得皮膚病、皮膚癌等,所以皮膚細胞上會自動釋放黑色素,黑色素可以有效吸收紫外線,減少紫外線對人體的影響。

7.劣質化妝品

劣質化妝品往往含有過量的重金屬元素,這些元素的集聚會導致黑色素增多、沉著。

針對這些成因,那麼夏天美白,有哪些常見的可行性強的措施呢?

食補

之前給大家安利過一波美白小竅門,戳跟何穗比白,不僅楊冪范冰冰倪妮要哭,李小冉都輸了!,這篇裡面主要提到了一些美容湯和一些豆製品。

因為是夏季嘛,所以小她這篇食補方面,就主要安利一些夏天經常吃的水果(也可做果汁),方便簡單效果又好。

檸檬(水)

檸檬中含有檸檬酸以及豐富的維生素C,可以減少黑斑、雀斑的發生幾率,有部分美白的功效,且檸檬可有助消化,調節內分泌、排毒等功效,建議夏天每天一杯檸檬水。

西紅柿

西紅柿中富含維生素A、維生素C,和豐富的谷胱甘肽,其中谷胱甘肽可抑制黑色素,使沉著的色素減退和消失。另外,西紅柿還含有豐富的抗氧化劑,可以防止自由基對皮膚的破壞,具有抗皺效果。

奇異果

奇異果是富含維生素C含量最高的水果之一,常被稱為「水果之王」,具有祛除黃褐斑、排毒、美容的作用。

葡萄

葡萄所含的維生素C,具有美白功效,關鍵它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分,這種成分可以防止色素沉澱以及預防色斑的形成,增強皮膚的抵抗力。

鳳梨

鳳梨含有非常豐富的維他命,可以讓面部的色斑淡化,還有助於去角質,加快臉部皮膚新陳代謝。

美白針

小她其實並不怎麼推薦用美白針,只是現在使用美白針來達到快速美白的妹子越來越多了,所以小她在這裡做個簡單科普。

關於美白針,你需要知道的有這些:

1.一般情況下,美白針的主要成分就是維C、傳明酸、谷胱甘肽。

維C的作用大家應該都知道,就是抑制色素母細胞沉積,有效預防黑斑和雀斑,改善暗啞肌膚,讓皮膚透白。

傳明酸可以斷絕因為紫外線照射而形成的黑色素髮生途徑,也就是讓因為紫外線照射而產生的黑斑不再變濃、變大、增加。

谷胱甘肽的主要作用其實是保護肝臟,經常用於肝病的治療,肝臟的毒素都排出了,肝臟功能變好,皮膚也自然能變好。

注意的是,並不是所有的美白針都是這三種成分,美白針的配方,是根據各個美容院自己配製而成,目前市面上沒有規定統一的美白針配方。

2.關於美白針,目前國家衛生安全部門從來沒有批准過美白針,這在某種程度上意味著,美白針其實是違法的。但是國外有些國家已經合法化了。

3.美白針並不是一蹴而就的,要按療程注射,一般型的美白針一個療程的治療時間為三個月,一周算一個治療周期,共治療21次,具體幾個療程因人而異,當然整個治療過程下來價格也比較昂貴。

4.美白針並不是一次注射治療完成後,就永遠變白了,如果後期不做好防晒與護理,漸漸還是會恢復原來的色度。

最後,小她還要提醒一點,這幾年因注射美白針出過的事故也不少,美白針的副作用目前也沒有統一的說明,所以大家還是慎選。

美白類護膚品

關於美白類護膚品,總體概括起來,有兩個特徵,一是貴,二是見效慢。所以即使你用幾千的大牌美白產品,也不可能立馬見效,美白是個循序漸進的過程,得有耐心。

那些好用的美白產品:

大牌類

SK-II環采臻皙鑽白精華露,¥1580

SK家明星產品之一。這一款質地像乳液一般,但比乳液要稀釋一些,長期塗抹后,皮膚會漸漸變白,但不是死白,而是泛著光的透白,健康的白,當天上妝前塗抹后,膚色會提亮一些。

高絲雪肌精藥用美白化妝水,¥240

雪肌精主打天然植物成分,這款水塗抹起來很滋潤舒適,能有效防止因日晒或雪照引起的肌膚髮燙,以及粗糙、乾燥等象,日益調理出映現高透明感的健康肌膚。

價格也不算特別貴,所以可以用來做水膜,據說雪肌精的水用來做水膜效果會更好。

唯一的不好就是這款水含有酒精成分,不適合干皮和敏感肌使用,但對於痘痘肌來說,酒精可以消炎控油,抑制痘痘。

資生堂新透白祛斑精華液,¥1180

這個是資生堂的美白祛斑液新款,雖然價格偏貴,但功能更齊全一些。

主要成分4MSK,可以在肌膚表層形成一層保護膜,抑制黑色素;成分CT美白加速劑,則可以促使包裹過多黑色素的角質層脫落;萃取日本野櫻花,則可以增強皮膚對黑色素的抵抗能力。

歐緹麗美白精華液,約¥380

歐緹麗家產品主要以植物為主,所以敏感肌也可以放心使用。這款精華液蘊含葡萄蔓威尼菲霖,修復可見及隱形斑點,可以讓肌膚明亮,均勻,透白。

平價類

樂敦CC美容液,約¥89

樂敦CC美容液是這兩年很火的一個美白產品,主要就是加入了活性維生素C、E雙重配方,抑制黑色素,美白淡斑.

另外這款CC美容液里還添加了預防痘痘和粉刺的有效成分,所以去痘痘也可以用這一款。

大創美白水、乳,單價約¥30

大創這個美白水乳,便宜大碗,夏天到了,買來抹身體也不心疼。

防晒產品

夏天想美白,防晒工作必須要做的好,所以在夏天,一定要有一支防晒霜。

提到防晒產品,小她想先在這裡解釋一下兩個重要指標:UVB和UVA

UVB:UVB紫外線能夠促進體內礦物質代謝和維生素D的形成,但過強的UVB可以使皮膚在短時間內晒傷、曬紅,長期過量照射,會使皮膚髮黑。

現在市面上防晒產品包裝上面一般印有SPF指數,SPF是UVB防護能力的標誌,也就是防止皮膚曬紅晒傷的能力。

SPF的使用條件如下:

2——8:冬日陽光,春秋早晚陽光和陰雨天

9——20:夏日早晚和中等強度陽光

21——30:戶外工作、旅遊、夏季強烈陽光

大於30:特彆強烈的陽光照射情況,夏季午後

UVA:UVA具有很強的穿透能力,可以直達皮膚的真皮層,破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維,將皮膚晒黑,造成肌膚老化鬆弛。

和UVB比較起來,UVA更強,是UVB的15倍,對皮膚的損傷程度也更大,是皮膚變黑的最主要原因。

防晒產品包裝上印有PA指數,PA是日本系統採用的反映對於UVA晒黑的效果,它是用加號來表示的。

購買防晒霜的時候,SPF和PA指數都要看,但並不是SPF值越高越好,SPF越高,也意味著皮膚「呼吸」越困難,PA指標加號越多,防晒效果越好。

防晒產品價格一般都不貴,小她給大家推薦了這幾款:

碧柔清爽水感防晒霜,約¥65

口碑很好的一款防晒霜,防晒指數高,可以用於夏季戶外活動。

一般的防晒產品都會出現很油膩的情況,但是這款還好,不是很油膩,但很水潤很清爽。有大陸版和日本兩款,大陸版稍顯油一點,日版更清爽。

美國水寶寶防晒噴霧,約¥120

水寶寶防晒系列是美國兒科醫生唯一推薦的品牌,所以用起來很放心,敏感肌也可以用。

這款防晒噴霧,比起防晒乳來說,要更清爽細膩,夏天出門前,可以用來做臉部防晒噴霧,也可以用來噴身體。

ZA防晒隔離霜,¥78

這一款不僅有防晒功能,還有美白隔離的功能,塗抹之後,皮膚會透白,是輕盈有光澤的透白,絕對是平價中的戰鬥機產品。

它更多是隔離功能,防晒指數偏弱,適合春季,或者夏季早晚,室內也可以。

妮維雅防晒凝露,¥69

凝露狀,不稠膩,推開上臉很舒適,防晒效果比較強,夏天必備。當然,這款是單純的防晒產品,沒有什麼美白隔離功效。

要想在今年夏天保持一個良好的肌膚狀態,食補、美白、防晒這些都不能少,除了這些,還有一點至關重要,那就是維持一個正常的生活節奏,保持健康的生活規律。

從中醫美容養生上講,這個月份,最重要的就是養肝護脾。關於養肝護脾,在生活習慣方面,這兩點一定要注意。

1.保持好心情,春天本來就容易肝火旺盛,再一動怒,更傷肝,肝不好,皮膚就不可能白里泛紅了。

2.春天千萬不要熬夜,熬夜對肝臟損害特別大,春天適合早睡早起,好好養肝,儲藏氣血,這一點,對於氣色特別重要。

具體還有一些中醫調理方法,大家最好去找靠譜的中醫,根據自己的情況適當調理。

那麼養好皮膚,從這個月開始吧!

作者簡介

本文由她讀整理編輯,圖片和視頻來源網路 。

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