你之所以得肺癌，就是因為這三點！第1個很難預防

說到癌症，人們第一個就會想到肺癌，不管是男性還是女性，肺癌的死亡率都是排在第一。很多人認為是吸煙導致，但歸根結底，還是跟我們呼吸到的空氣有關！

專家表示，三種氣會誘發肺癌。

一、大氣中的氣

環境污染與大氣污染是導致肺癌的重要因素。

在三種氣體中，這種氣體是最難以改變的，所以我們只能通過有效的方法保護自己免受傷害。

比如，霧霾天氣出門時戴上口罩、霧霾嚴重時避免出門，多吃潤肺食物，在室內安裝空氣凈化器。

二、室內的污染空氣

室內引起肺癌的污染空氣主要包括燃氣、二手煙和廚房油煙。

雖然吸煙跟肺癌的關係巨大，但並不代表吸煙一定會得肺癌。反而，臨床上很多不吸煙的女性也成為了肺癌受害人群。這是因為，室內空氣污染也是肺癌的「罪魁禍首」。

首先，雖然女性不吸煙，但如果室內有人抽煙，二手煙就會被室內所有人吸入，而二手煙中至少含有69種致癌物質，它對健康的危害也是不容小覷的。

其次，一個家庭主要的烹飪者就是女性，每天要面對大量的油煙。研究顯示，油煙中含有非常多的致癌物質，長期吸入，很容易誘發肺癌。

三、怒氣

中醫認為，怒氣傷肝。西醫則認為，愛生氣的人更容易患癌。

對此，專家解釋到，癌症是一種慢性病，有很多誘發因素，但總體來說，和人體的內在機能紊亂有關，而情緒和性格就是其中很重要的環節。

國外有專家認為，敏感、抑鬱、多疑是癌症的催化劑，其致癌機理是抑鬱會削減人的免疫功能，使人體處於低質量運行狀態，這樣即使出現癌細胞，也無法快速清除。

所以，想要預防肺癌，必須要學會調節情緒，保持心情愉快，不要為一些小事生悶氣。

另一方面，任何疾病的由來都跟免疫力脫不了干係，肺癌也是如此。

因此，我們平時要有目的地提高身體抵抗力，多攝入含有維生素C的新鮮蔬果，對於提升免疫力大有好處；此外，適當做一些體育鍛煉，也能有效提升免疫力。

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