3分鐘就能搞定的美味早餐，營養方便，懶人們有口福了！

現在，越來越多的人不吃早餐了，因為工作的繁忙，或者早上起來自己懶得動手，害怕麻煩等等各種各樣的原因，但是不吃早飯對身體有著極大的傷害，所以今天為了能讓所有人都能吃到營養的早餐，最重要的是並不影響休息，3分鐘就能搞定的美味早餐，對於懶人或者沒有時間來做早餐的人來說，簡直是一大幸事。

準備食材：

主料：雞蛋(2個)，麵粉(適量)

輔料：香蔥(適量)，熟白芝麻(適量)

製作步驟：

第一：麵粉里加入適量食鹽和胡椒粉，拌勻。這裡需要分次加入適量清水，邊加邊攪拌，成較稀的麵糊。

第二：香蔥洗凈切成末。

第三：不粘鍋稍微加熱后改小火，刷上一層薄油，舀入一勺麵糊，轉動鍋，鋪平鍋底，盡量薄一點。

第四：待麵餅表面開始凝固的時候，磕入一個雞蛋。

第五：用勺子把雞蛋攤開覆蓋住薄麵餅。

第六：待蛋液即將完全凝固的時候，撒上適量竹芝麻和蔥花，煎至熟透即可。(如果煎到蛋液完全乾了在撒的話，就不會粘住了，所以要在蛋液體即將完全凝固之前撒上)

以前我各種早餐餅都是用不粘鍋做，很多親們都說沒有不粘鍋，所以這次我試了一下，用一般炒菜的鐵鍋做了一塊，一樣很好，還更薄些。所以也不一定非得有不粘鍋才可以的哈。

第七：煎好以後，翻個面放入油條、肉鬆等等，自己喜歡的食物，捲起來吃，味道特別好。我有時候身都沒卷，就這樣做早餐餅。

看到這樣美味的早餐是不是覺得很餓呢？其實這道早餐是非常簡單的，只要你按照上面的步驟來進行操作，即使是第一次也會很快製作完成的，我第一次做的時候只花了10分鐘呢，現在熟練了每次基本上都是3分鐘搞定。全家人都非常喜歡吃的，相信你也可以的，加油！