面對寶寶厭奶 聰明媽媽都該看看這幾招

寶寶出生後頭3個月是人生中生長最快速的時期，平均每個月能增重1公斤至1.2公斤左右，長高4厘米左右。為了滿足機體快速生長的營養所需，寶寶喝奶的量也大。長到了4個月後，寶寶機體的生長速度較前三個月明顯減緩下來，平均每個月增重只有0.5公斤、長高2厘米左右。機體長速減緩，自然對營養物質的需求也有所下降，這樣寶寶本能地對奶的需求量有所減少，醫學上稱之為生理性厭奶期。

通常寶寶生理性厭奶期持續1周左右，以後隨著運動量的增加，消耗增多，寶寶的食慾又會逐漸好轉，奶量恢復正常。

但有些寶的生理性厭奶期顯得過長，這除了寶寶生長速度變化的原因外，還可能和寶寶本身心理特點以及媽媽對生理性厭奶期處理不當有關。由於小寶寶神經系統發育尚不完善，對周圍世界的敏感性相對較差，因此不易受周圍環境的影響，能比較專心喝奶；但隨著月齡的增加，神經系統發育逐漸成熟，寶寶的感覺器官越來越靈敏，能感知周圍世界的變化，這樣在喝奶過程中，很容易感受到周圍環境和人員的一舉一動，分散其注意力，使其喝奶不專心而媽媽如果不理解寶寶。

生理性厭奶期，一味按自己意願要求寶寶喝完一定標準的奶量是錯誤的。專家表示，一歲以下的寶寶易有厭奶的情形。生理性厭奶期是因寶寶生理髮展所導致的過渡階段，通常經過一段時間及相關的改善措施，厭奶的情形就能獲得改善了。

第一階段厭奶期：

寶寶3—4個月大時，由於頸部、肌肉的能力增強，對外在環境相當好奇，一雙眼睛滴溜溜地轉來轉去，一點小小的變化，都會轉移他的注意力，這時候抗拒喝奶，純粹是因為外面事物對他來說，實在是比喝奶有趣太多了！一般而言，至五個月止，此種抗拒反應會慢慢消失。

父母要檢測四個月前的寶寶是否攝取足夠的營養，有一簡單的計算公式，即體重（kg）X 150=一天所需的總奶量（ml）。喂母奶的媽媽們，較難計算寶寶的吃奶量，所以可改由孩子的體重等生理變化來評估。如果寶寶的體重正常，就不用擔心營養不足的問題。4—6個月大的寶寶，體重達到出生時的兩倍，每日攝取的奶量達到1000ml后，所需的奶量就很難再增加了。自此至l歲期間，奶量會緩慢的減少，一天喝不到600—700ml是常有的事。這並不是說孩子的成長出現停滯現象，而是代表著孩子的生理狀態也邁入了下一階段。

6—7個月無論是配方奶寶寶還是全母奶的寶寶，爸媽都會於7個月起，開始添加輔食。當飲食中多出了輔食，寶寶所需的奶量自然會減少。部分的寶寶嘗過新味道后，會轉而愛上這豐富的口味，出現排斥喝奶的反應。但不正確的添加方式及寶寶對輔食感到不適應時，也會間接影響到寶寶的喝奶量。

1、厭奶期的表現：

精神、活力皆正常，唯獨不愛喝奶：此時的小寶寶活動量很正常，精神也很好，神情通常也很愉快，但好象不太會餓！在餵食的時候，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，甚至把頭別開，就算把奶頭塞進他嘴裡，寶寶也總是很快就用舌頭將之頂出來，好象這食物很難吃的樣子。

喝奶易分心：就算寶寶肯喝奶，也常因為周圍的一些風吹草動，就停頓下來不吃了，例如：走廊上有人走過、窗外的樹葉被風吹動等等，幾乎任何事物都比喝奶要容易引起寶寶強烈的好奇，促使他轉過頭去一探究竟。如何幫助寶寶順利度過。

2、厭奶期應對措施：

1、選擇一個相對安靜、固定的進食環境，盡量減少周圍環境對他的影響，使其專心喝奶。

2、合理安排進餐時間和次數。4-7個月的寶寶每天進食次數宜安排5-6次，4-5次喝奶，1-2次添加泥糊狀輔食；每次進餐時間為20分鐘左右，每頓間隔3-4小時。避免過度頻繁給寶寶喂白開水或果汁。

3、減少夜間喂哺次數，盡量做到夜間不喂哺。

4、增加寶寶的活動量。

這樣你的寶寶就可以順利渡過厭奶期。

重要提示：嬰兒厭奶期，大部分都發生在5、6個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間，從1～2星期到半年，都算是正常範圍。寶寶在每一階段的成長過程，都有其特性，厭奶時期亦同。因此，寶寶若沒有異常的現象發生，或者有不舒服的表現，家長不要擔心。

3、病理性厭奶

如果寶寶表現出煩躁、活力差、睡不好，這需要考慮是不是病理性厭奶。

（1）病理性厭奶的原因：

我們常說開門七件事是「柴米油鹽醬醋茶」。而嬰兒的生活常態則是「吃喝拉撒睡動玩」。一個孩子如果健康出了問題，就會影響這七件事，表現出吃得少、睡不好、活力差。厭奶就是一個經常伴隨急、慢性疾病的徵兆。常見的原因如下：

急性感染，急性咽喉炎、鵝口瘡、口腔潰瘍等可造成口腔疼痛，會使寶寶食量突然變少。急性呼吸道感染，導致鼻塞時，寶寶吸奶時無法換氣，也會厭奶。還有急性腸胃炎，尿路感染等，可以出現發熱、嘔吐、腹瀉、腹痛，孩子會哭鬧不安且表現厭奶。

慢性疾病，先天性心臟病、代謝性疾病及免疫性疾病、腫瘤或血液病等，因為長期消耗較多熱量，但患兒卻因貧血或血氧不足而食慾減低，臉色不好、精神萎靡、食欲不振。這些孩子需要長期的醫療照顧，不只針對潛在的疾病，也需要適當補充營養才能正常發育。

敗血症，最嚴重的厭奶狀況是敗血症的嬰兒。兩歲之前的嬰幼兒，因為免疫系統尚未成熟，任何一個部位的感染，例如肺部、中耳或皮膚、腎臟感染，細菌都可能通過血液循環擴散，併發全身性的感染，稱為敗血症。這時患兒會煩躁不安，或昏昏欲睡，呼吸急促或喘息，高熱或體溫不升，奶量銳減或嘔吐、腹脹。

（2）如果屬於病理性厭奶，都需要儘早到醫院救治。

寶寶一旦出現厭奶，父母總是特別焦急，希望這種「餵奶好像打仗」的日子早點過去。「想盡辦法讓寶寶吃」是多數父母會做的選擇，而以下一些做法可提供給為寶寶厭奶所苦的爸媽實際的參考：

不用強迫手段：很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大，於是採用強迫的方式，甚至「不擇手段」逼食、強迫他或大發脾氣，弄得寶寶哭鬧收場，但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等發展狀況都在可以接受的範圍內，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考，如何協助寶寶接受半流質的輔食，而非強迫他喝奶。

改變餵食方式：當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改善餵食方式做起，採取較為隨性的方式，不需要按時間表來餵奶。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。可以通過遊戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會獲得改善。

營造用餐環境：進食的環境盡量柔和、安靜。因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。大多數的寶貝在一個安靜、舒服的場所比較容易專心吃奶。適時給予寶寶關愛與鼓勵，如此寶寶會有最好的進食心情。

奶嘴洞大小要適當：有時候寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。

不要常換奶粉：看到寶寶不愛喝奶，家長可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，否則寶寶會沒有時間適應。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和原牌子的奶粉混合搭配，並觀察一周排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。進入厭奶期后，更換奶粉牌子的效果有限，如果試換了一兩次仍沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。

適時添加輔食：4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭奶，不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加分量。每種輔食可先嘗試3～5天，並觀察寶寶的狀況。如果不喜歡或是有皮膚出現疹子、便便變稀等情形，建議先暫緩添加此種輔食，等過陣子再嘗試。若是有過敏的家庭史，建議餵食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大，之後再添加輔食，而添加的輔食以低致過敏性為優先。

輕鬆對待厭奶：照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到，因而產生抗拒。只要寶寶各方面都健康、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度對待寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉鋸戰。

如果寶寶厭奶超過2個月以上，體重、身高發育不良，可適當補充寶寶專用維生素，或請教醫生，是否使用開胃藥調整腸胃功能，增進食慾。