周末賴個床錯過了早餐,就用前一天剩下的米飯做一道快手營養的brunch吧。
- 準備食材 -
米飯
培根
芝士
黑芝麻
白芝麻
香麻油
食鹽
- 具體步驟 -
- 1.準備一碗半的冷飯,夠兩人份食用。
- 2.在米飯中加入2湯匙麻油拌松,然後加入黑芝麻拌勻。
- 3.將米飯握壓成圓柱形的飯糰(長度和培根的寬度一樣或略短)。300g米飯大約可以搓成在7~8個飯糰。
- 4.將芝士片切開成兩等份,疊放於平鋪的培根上,再將飯糰置於芝士上,然後捲起將飯糰裹緊。
- 5.用中火將平底鍋燒至六成熱,放上培根芝士飯糰,用中火煎至四面金黃即可裝盤。
- 6.同時,取一小鍋裝半鍋清水,燒開後用中火將豆苗汆燙約2分鐘。
- 7.撈起豆苗後用涼白開浸泡保脆固色。
- 8.將豆苗瀝干后,加入一小撮鹽、1勺麻油、些許白芝麻后拌勻。
- 9.外表香脆內里軟糯的芝士培根卷,配上清爽的涼拌豆苗,用一個豐富營養的brunch打開新的一天。
- 小貼士 -
1、握飯糰時一定要握實,否則煎的時候容易散開。 2、飯糰長度宜略短於培根的寬度,因為培根煎後會收縮,飯糰露出的部分會容易散開。