寶寶厭奶太糾結？專家教你輕鬆應對

作者｜營養師柳衣衣

國家二級營養師、高級催乳師、育嬰師

寶寶輔食、疾病護理、科學餵養

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最近，很多寶媽來諮詢關於寶寶厭奶的問題，看著寶寶經常不吃奶，內心焦慮萬分。其實，很多嬰幼兒都會經歷厭奶期，只是有些寶寶可能厭奶一兩餐，有些寶寶厭奶一兩周，有些可能一兩個月，甚至更長時間。一般短期厭奶是不會影響寶寶的生長發育，但嚴重厭奶或病理性厭奶，值得引起重視。厭奶期常見於3—8個月的寶寶，厭奶分很多種情況，原因各有不同，採取的應對方法也要有所不同。今天跟大家一起分享厭奶期的幾種解決辦法。

寶寶厭奶的常見表現

1、每次媽媽餵奶時，寶寶經常表示不感興趣，甚至排斥吃奶，一碰到乳頭就哭鬧、身子打挺或扭頭不肯吃，或者猛吸吃幾口就不吃了，只在睡前吃少量迷糊奶。

2、寶寶白天的吃奶間隔時間長達五六小時以上，明明餓了卻不願意吃奶，好不容易吃幾口又睡了，再醒來時卻不肯再吃了。

3、寶寶的全天總奶量日益減少，體重身高無增長。

4、嚴重厭奶的時間持續1個月以上，甚至幾個月。

厭奶期四不宜

1、不宜過度關注吃奶量，如果寶寶精神狀況好，睡眠充足，生長曲線正常就沒事。

2、不宜在寶寶拒絕吃奶時發脾氣，這樣會給寶寶增添心理壓力，加重厭奶情緒。

3、不宜強迫寶寶吃奶，如果寶寶出現拒絕或哭鬧可暫停餵奶，千萬不能再強迫餵奶或灌奶，否則寶寶會更加排斥吃奶。

4、不宜在餵奶時，自己一邊看手機或看電視，寶寶會更加無法專註吃奶。

厭奶的常見原因及對策

1、病理性厭奶

寶寶患有疾病時，如鵝口瘡、胃食管返流、急性咽喉炎、敗血症等，接種疫苗后不適都有可能會導致寶寶出現短時期的厭奶現象。患有疾病的寶寶，通常會出現胃口差，精神不好，睡眠不足，經常性哭鬧不安，神情獃滯無力、發燒、咳嗽等異常現象。

應對方法：生病請及時就醫，加強護理，采用少量多餐餵奶法，即可保證寶寶基本的奶量需求，也可以緩解寶寶的腸胃壓力。寶寶病情緩解或恢復后，厭奶期就會自然結束。

2、缺鐵缺鋅引起厭奶

這是很多媽媽容易忽視的一個原因。6個月以上的寶寶，體內儲存的鐵和鋅都已經消耗得差不多了，如果此時沒有給寶寶補充含鐵含鋅豐富的輔食，寶寶有可能因為缺鐵或缺鋅而影響食慾，導致厭奶。

應對方法：建議帶寶寶去醫院檢查。如果確診缺乏，4－6個月以上的寶寶可適當補充含鐵或含鋅豐富的食物。4個月內的寶寶，可諮詢醫生是否需要適當補充鐵強化劑或鋅強化劑。切勿盲目自己隨便給孩子亂補。

3、長牙期厭奶

寶寶長牙期，是寶寶厭奶的高峰期。由於牙齦不適，寶寶可能會出現情緒煩燥，哭鬧不安，如果家長無法及時辨別，沒有採取措施來幫助寶寶緩解長牙的不適，寶寶可能就會在吃奶時經常性扯咬乳頭，無法專心吃奶。

應對方法：採用少量多餐餵奶法，甚至可以採取不同的餵奶方式，以保證寶寶生長需求的奶量供給。同時，請給長牙期的寶寶用濕紗布按摩牙床，給寶寶提供合適磨牙玩具、磨牙水果、磨牙餅乾等其它食物，幫助寶寶順利渡過長牙期。一般只要能緩解寶寶的長牙不適感，很快就能恢復正常的吃奶情況。此厭奶期常見於4個月以上的寶寶。

4、輔食期厭奶

有些寶寶會在添加輔食后，突然出現喜歡輔食，多於母乳或奶粉的現象，這種是輔食期厭奶。因為每一種輔食對寶寶來說，都是新鮮的口味，有些寶寶在吃過輔食后，可能會漸漸失去對母乳或奶粉的興趣，導致寶寶出現厭奶期。

應對方法：暫停寶寶的輔食添加，以母乳餵養或奶粉餵養為主，直至寶寶重新恢復正常的吃奶狀態后，再重新逐漸添加輔食。友情提醒一下，媽媽們在初期製作輔食時，盡量以食物的原味為主，不要過早加鹽、加調味品、加糖，因為輔食的口感做得過於豐富，容易讓寶寶專註於輔食而多於吃奶。同時，輔食添加的份量要適宜，切不可過量添加，易導致寶寶厭奶。

5、分心引起厭奶

隨著寶寶月齡的增長，寶寶對外界事物的好奇心也會越來越強，也容易導致寶寶在吃奶時容易分心，吃奶時經常東張西望，或者一邊吃一邊玩，或是身邊有點動靜就不吃奶關注別的事物去了。

應對方法：媽媽可以糾正寶寶不良的吃奶習慣，如果一邊吃一邊奶就暫時不要再餵奶了，等寶寶真正餓了再餵奶，讓寶寶明白吃奶需要認真與專心。同時，還可考慮選擇一個清靜的餵奶環境，比如寶寶的卧室，只有媽媽和寶寶兩個人，甚至可以放下窗帘，室內視線昏暗，寶寶沒什麼可看的也會更專心吃奶。

6、嗆奶引起厭奶

有些寶媽的奶水太沖，寶寶經常性嗆奶，導致寶寶有些抗拒吃奶。

應對方法：採用「剪刀手餵奶法」，餵奶剛開始時，媽媽可用中指和食指夾住乳暈部份，控制一下奶水的流速，避免過急或過沖導致寶寶經常性嗆奶。

7、積食腹脹引起厭奶

有些新手媽媽無法準確判斷寶寶是否吃飽了，經常一哭就塞乳頭或奶瓶，導致寶寶因頻繁過度吃奶出現積食或腹脹現象，從而產生厭奶現象。

應對方法：經常給寶寶做撫觸或被動操，增加寶寶的運動量，同時適當減少餵奶次數，只在寶寶真正餓了想吃的時候再餵奶。一般只要幾天就能緩解厭奶情況。如果寶寶仍未改善，說明寶寶可能不是因為積食腹脹引起的厭奶，而是其它原因。

8、假性厭奶

當寶寶的吃奶次數減少，吃奶時間也變短了，並且在白天的吃奶間隔時間由兩三小時一次，延長至三四小時以上吃一次，但真正吃奶時還是願意猛吃，總奶量沒有太多減少，身高和體重增長穩定。這種屬於假性厭奶，實際上是因為寶寶長大了，吸吮能力增強，不再需要像以前那麼長的吃奶時間以及太多的吃奶次數。

應對方法：順其自然，按需喂哺，無需干涉。

9、嚴重厭奶

如果寶寶出現厭奶期已經超過一個月以上，體重已經無增長，甚至呈現下降趨勢時，這種情況已經算是嚴重厭奶了。如果持續下去，有可能會造成寶寶營養不良的情況，因此急需採取措施來解決問題。

應對方法：

1、採取少量多次餵奶法、喂睡前迷糊奶，甚至可以嘗試不同的餵奶方式，比如親喂母乳后，再用勺子或奶瓶嘗試餵奶等，以保證寶寶生長需求的正常奶量供給。

2、4個月以上的寶寶可以開始添加一些輔食，以補充寶寶需要的營養供給。

3、尋求專業人士的幫助，可以帶寶寶去看醫生，也可以諮詢國家育嬰師，藉助專業人士的分析，尋找出寶寶真正厭奶的原因，再根據實際情況制定正確有效的解決辦法。

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柳衣衣簡介：國家二級營養師、高級催乳師、國家育嬰師，權威專註0~6歲兒童營養、寶寶輔食、疾病食療、疾病護理和科學餵養

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