農村這「黑色食物」, 是肝臟「解毒王」, 每天吃點, 巧防肝臟疾病

黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。每天吃一點，養肝護肝身體好。

醋泡黑豆是一種養生方法，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。經過醋泡的黑豆有補腎養肝，美容澤膚，美白減肥等功效

老陳醋能夠有效的促進黑豆中所含有的營養元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發揮他們的功效。

蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎, 有助於保護肝臟防止肝硬化。

蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能。

桑葚干既可以干吃又可以泡水，平時吃上幾顆，健脾暖肝、滋陰補血，有助於抗肝炎及預防體內細胞突變。是休閑零食的良好選擇。

常吃桑葚干能滋補肝腎，防止血管硬化，桑葚干有健脾暖肝、滋陰補血、補肝益腎的功效。

夏日炎炎，體內又會產生火氣，影響身體影響心情，影響睡眠。這款清心去火茶，排出肝臟毒素，養出健康好身體。

辣木籽排毒功效非常出名，能加速新陳代謝，補充肝臟營養。不僅如此。辣木籽具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖的作用。

辣木籽天然的凈化作用，幫助人體排除肝籽素。剛吃吃辣木籽，口感會偏苦，食用一至兩個月後，口感變甜，強肝改善睡眠。