今日小滿，盛夏將至

今年的小滿時間是

2017年5月21日

農曆丁酉年 四月廿六 星期日

農曆四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。月滿則缺，水滿則溢，故，小滿甚好甚好。

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。

其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

二十四節氣里，有小雪，便有大雪有小暑，也有大暑，唯獨有個小滿，卻沒有大滿。凡事滿則招損

，不滿則遺憾，想來古人懂得小滿即安，安即是福

《曆書》記載：「斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。

《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。

這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。

小滿是收穫的前奏，三夏大忙的序幕從此時拉開，是農民一年中又一個繁忙的季節。

麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。

小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛。

天上的布谷鳥在一聲一聲地催著插秧，地上的麥子在一天天地泛出金黃，農人們最好能夠分身。

清閑，在這小滿時節，也便成了一種奢望。

從氣候特徵來看，在小滿節氣到下一個芒種節氣期間，全國各地都是漸次進入了夏季，南北溫差進一步縮小，降水進一步增多。可能時有乾熱風和突如其來的雷雨大風的襲擊。

南方地區耕作中正在進行水稻的追肥、耘禾，促進分櫱，在晴天是進行夏熟作物的收打和晾曬的好時機。小滿以後，黃河以南到長江中下游地區開始出現35℃以上的高溫天氣。

古代將小滿分為三候：

一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。

是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂；

而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死；

此時麥子開始成熟。

第一候：苦菜秀

《埤雅》以荼為苦菜。 《毛詩》曰：「誰謂荼苦？」是也。鮑氏曰：「感火之氣而苦味成。」《爾雅》曰：「不榮而實者謂之秀，榮而不實者謂之英，」此苦菜宜言英也。鮑氏曰：「感火之氣而苦味成。」蔡邕《月令》以謂苦蕒菜。

第二候：靡草死

鄭康成、鮑景翔皆云：靡草，葶藶之屬。《禮記》注曰：「草之枝葉而靡細者。」方氏曰：「凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡。」謂之靡草，則至陰之所生也，故不勝至陽而死。

第三候：小暑至

《月令》：「麥秋至，在四月；小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百穀成熟之時，此於時雖夏，於麥則秋，故云麥秋也」。

小滿，是一年中最佳的季節；

小滿，也是人生最佳的狀態。

滿，但不是太滿；盛，但不是極盛。

小滿節氣，告知人們是收穫的前奏，也是炎熱夏季的開始，更是疾病容易出現的時候。在此誠懇建議大家要有「未病先防」的養生意識，從增強機體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。

小滿是一個「吃苦」的時節。

《周書》記載：小滿之日苦菜秀。食苦菜也成了小滿節氣習俗之一。

苦菜不挑地方，田邊、山間，處處有之。苦菜具有清熱、涼血和解毒的功能。

《本草綱目》有曰：(苦菜)久服，安心益氣，輕身、耐老。小滿吃苦菜，也是大有益處。

食苦菜

苦菜是人最早食用的野菜之一。

「久服，安心益氣，輕身，耐老。」

——《本草綱目》

小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨後氣溫下降更明顯，如若貪涼卧睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽。同時也應當順應夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

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