從150斤到120斤的辛爽減肥經歷，分享我有效的減肥方法！

飲食對減肥瘦身來講，是很有效果，也是女孩子們常用的減肥方法。減肥是一件需要長期堅持的事業，所以一定要選一個健康可行的方法。，，，我是一個挺樂天派的人，我曾經的體重也一直屬於微胖界，後來慢慢發胖后的確是沒皮沒臉的，但每天還活的異常的開心。所以我想瘦有瘦的美麗，胖也許會有胖的魅力，現在回想想那時候自己是真傻啊。

每個胖子都有這樣的遭遇吧，當你在苦惱怎麼找男盆友的時候，人家在糾結該答應誰的追求;當你千辛萬苦終於選好一件自己能穿的衣服時，人家隨便一件地攤貨穿起來也有一種與眾不同的氣質。之前的我也是這樣一個胖子，體重136，身高160，我媽都說，我在吃下去，體重就快和身高持平了。

那個時候自己做什麼都是畏手畏腳的，有什麼聚會和活動也是能不去就不去，我很喜歡演講，也很喜歡做主持的感覺，但是一想到別人盯著台上胖胖的我，總覺得羞愧難當，覺得大家都在小聲議論我的體重。

我也不甘心，所以決定開始改變自己，不吃早餐，不吃晚飯。但是沒過三天，就餓得受不了了，開始狂吃一頓。如此反覆，體重沒有下去，反倒有上漲的傾向。在我快要放棄的時候，認識了一個朋友，給我說了一個減肥方法。

現在的我，瘦下來后，已經不再是從前的胖妹妹，變成了有魅力的美女。感覺全世界都向我敞開了懷抱，等待我去擁抱它們。現在132斤的我，覺得舞台正在向我招手，等我去開始我的新人生!

當我們在減肥的時候，不要去想我要減肥「我不能吃這個」「不能去做」，而是想著「我要健康」「我要好身材」「我要小蠻腰」，那麼你會更有動力去堅持。

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另一個，瘦下來你才更好看呀。

如果你覺得減肥很難，那就在網上找找「樂瑤寶媽變形記」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法。

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。