有多少女人得了產後抑鬱，身邊人卻渾然不知？！

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前段時間,湖南湘潭一高檔小區女子帶著兩個孩子跳樓的悲劇，再一次讓人們把目光聚焦到產後抑鬱上來。

為什麼我那麼肯定造成這起悲劇的主要原因就是產後抑鬱呢？

因為我覺得，一個人再處於怎麼絕望的境地，只要內心不倒，堅持下去，就總會守得雲開，度過絕鏡。而這名女子，是什麼讓她失去了繼續生活的勇氣，並在離開這個世界之時殘忍地帶上兩個年幼的孩子？俗話說得好：虎毒不食子。一個人再怎麼絕望，想要離開人世，也不可能、也很少會把身邊至愛的親人給帶上，而一個人之所以做出如此可以說傷天害理之事出來，看來是已經真真正正地對這個世界絕望了，所以才狠心地把自己的孩子帶上，一起離開這個世界。

在這起悲劇中，女子所處的環境固然重要，也是這起悲劇的最直接原因。然而最關鍵的因素，我們卻不能忽視，那就是悲劇主角的內心。其實，使一個人絕望的最根本因素，就是他的內心。可以說，是她的心走到並被困在了絕境，從而發生了如此令人悲痛的事件。

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產後抑鬱，其實是一個最被周圍人忽視，卻又頻頻發生在大多數產婦身上的一個常見現象。

從生理上說，在妊娠分娩的過程中，體內內分泌環境發生了很大變化。研究發現，臨產前胎盤類固醇的釋放達到最高值，患者表現情緒愉快；分娩后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現抑鬱。

再從當事方的性格和所處的環境來說，說起這方面，我也講講自己的經歷。其實，我和這起悲劇中的主角，以及許多在生完孩子遭遇產後抑鬱的人一樣，都在產後與抑鬱不期而遇。

與這起悲劇中的主角遭遇不同的是，生完孩子后，尤其是做月子期間，我得到了老公盡心的體諒和呵護：那段時間，基本上照顧孩子的任務就全落在了老公身上。

但即使是這樣，我還是不可避免地遭遇了產後抑鬱，而且有好幾個月。

許多沒經歷過但又必須得面對的瑣碎、雜七雜八的東西一下來到了面前，即使心中再怎麼有思想準備，也多少感到不適應、力不從心，對此刻以及未來生活充滿了未知的迷茫和擔憂。再加上前面說的生理方面的改變，所以產後抑鬱對於我來說，就不可避免地發生了。

那幾個月里，儘管各方面都一切順利，可是，我的心依然不可避免地產生絕望的情緒，總是不由自主地想到要結束。如果一個人沒有經歷過產後的抑鬱，一定不會明白那種心情，甚至還會認為那是一種矯情。可是只有經歷了，你才會明白，那絕不是一種矯情，而是一種自然而然地、從內心裡生出的絕望和無力。

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隨著我過了產假重新回到崗位，我的產後抑鬱也不知何時不知不覺地消散。

經歷了這一切后，我常常想：如果我的產後生活不是這樣順暢，比方說小孩出生后總是體弱多病，要頻頻跑醫院，身體勞累不說，還特別得擔驚受怕；比方說產後落下一身毛病，身上總是各種不適；再比方說，老公幫不上手，忙於外面的事業。而且如果找個老公是大男子主義的，認為帶小孩就是老婆的事，沒什麼好說的。或者遇到個沒成熟、沒責任心、沒擔當的男人，即使有了孩子還一天到晚忙著玩遊戲、搞其它，不忘享受自己生活的;再進一步說，老公幫不上手或不幫手，而自己的父母又不在旁邊，婆家人又百般刁難自己；我沒有工作......我會不會因此而走上絕路呢？

我想，很難講，也許真的說不定在哪個受委屈的當口，我會衝動而決絕地選擇跳下去。不，甚至不能說衝動，也應該不會衝動。我想，當我決絕地選擇結束自己生命的時候，一定是心已經是非常非常地絕望了，所謂「冰凍三尺非一日之寒」，那突然而來引起悲劇的某件不經意小事，只能說是壓垮駱駝的最後一根稻草，而之前的種種絕望的堆積和看不到一點改變、改善跡象的處境，讓這悲劇在瞬間發生，正所謂量變產生質變。

而前幾天，產後沒幾個月的女子帶著兩個孩子縱身一躍的悲劇，就讓我看到了這樣真實的場景：

孕后辭去年薪十萬的工作閃婚——工作沒了，沒了可以獨立生活的經濟支撐。

三年生倆孩子當全職母親——從來沒有過做全職母親經歷也不一定適合做全職母親的人，突然做起了全職母親，而且在短時間內還一下子生了兩個孩子，壓力和不適可想而知。

丈夫約炮還家暴——丈夫不尊重自己，不但止不體諒自己為人母的艱辛：既要帶一個孩子，還剛剛生了第二個孩子，還在哺乳期，可說是一個女人人生中最艱辛、最艱難也最脆弱的時刻。甚至還傷害自己：家暴和約炮。可以說對方是一個毫無責任心、自私自利、大男人主義的人。

即使離婚也爭取不到撫養權——對未來美好生活的無望和絕望。

……

再加上產後身體的各種不適，對婆家對自己不冷不熱、沒點體恤之心的心寒，對自己家人辛苦幫助自己的愧疚等等。

所有的這一切，都促成了這起悲劇的發生。

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怎樣才能避免這樣的悲劇？

我想，對於每一個還沒走進婚姻，或即將走入婚姻的女人來說，就是你一定要清楚地知道自己到底是怎樣的一個人，嚮往和適合什麼樣的婚姻生活，當你明白清楚這一點后，相信在你選擇另一半的過程中一定會有的放矢。這一點可以說，對於你未來把握自己生活和人生，起關鍵性作用。

而對於已經走進婚姻，甚至現在正在經歷這樣不幸的女人來說，那就一定要學會去積極主動地去尋找外援，而不能被動、盲目地一忍再忍、一等再等，否則，這起悲劇也會成為你未來悲劇的版圖。

而對於另一半，如果你真的愛對方的話，也真的希望彼此能好好過日子，好好走下去的話，那麼我希望，你能體諒她。有心、用心地去了解一些相關的心理學知識，就比方說上面的產後抑鬱，在心理和精神上面多去關心對方。盡到一個為人夫、為人父的成年人在一個家庭里的最基本的責任。

還有我們每一個人，對於家中辛苦哺育孩子的母親，都應用心地關心和體諒，想想每一個做母親的不易、操勞和艱辛，再加上女性特有的生理特點，我們每個人不更應理解和體諒做母親的嗎？

生活不易，為人妻不易，為人母更加不易，希望每一個心中有愛的人都應正視：產後抑鬱。

-612兒童教育出品-

文章 | 呂靜賢

圖片 | 網路