女子坐月子中暑身亡 小編教你如何防止夏天中暑

近日，一名山東淄博臨淄的年輕孕婦。因為坐月子穿得比較厚又遇上今年夏天炎熱的天氣被送往醫院，送醫院時呼吸急促，體溫高達40℃以上，意識迷糊，檢查后發現是中暑最嚴重的狀態熱射病。經過搶救，這名年輕孕婦最終還是丟掉了如花似錦的生命！

對於這種能預防的危機而丟掉生命，小編覺得非常惋惜，下面小編就給大家說說四大預防夏天中暑的小知識！

1、保證睡眠

夏天高溫天氣人的體力消耗較大，保證睡眠就是保護身體。雖然夏季的特徵是晝長夜短，但是晚上睡覺時間不應超過12點，入睡時間22點到23點、起床時間6點到7點為最佳。中午盡量睡個午覺，除了預防中暑還有助於恢復精神，有利於工作、學習和身體健康。

2、家中備葯

由於夏天中暑的可能性比較高，自家備點藥物防止萬一很有需要：藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸、西洋參製劑等，一旦家裡大人或者小孩中暑就可以馬上用上，比去醫院還更快速！

3、時刻降溫

天氣炎熱除了多待在陰涼通風的地方，還要選擇好時間出門，盡量不要中午12點到下午4點出門，其他時間外出也一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡。衣服也盡量選用棉、麻、絲類等織物，少穿化纖品類衣服，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

4、飲水充足

夏天天氣炎熱，人體大量出汗后，需要及時補充水分。因身體吸收原因，千萬不要等口渴了才喝水。外出旅行或者戶外工作，一定要先準備好充足的飲水。此外還可以考慮進食水果補水，比如梨、蘋果和各種瓜類，身體吸收水果裡面的水分也相對較快！

除了上述預防措施，如果萬一還是不小心中暑，那就應該馬上聯繫醫院，第一時間得到治療！

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