國際護胃日：胃動力不好吃啥也消化不了

4月9日是一年一度的國際護胃日。胃是人體的重要器官，現代人由於工作忙碌、精神緊張，養成不規律的飲食和作息習慣，導致很多人患有胃病。

胃好，身體才好！如果把胃比喻成一輛車，那麼您的胃屬於哪種類型的車，您的胃動力又是如何呢？不妨來測測吧。

1.你如何定義自己的飲食習慣？

A.重口味的無辣不歡

B.生活需要一點微辣的刺激

C.小清新的清淡寡

2.平時吃飯吃幾分飽？

A.吃飽吃好

B.飯量看心情和時間

C.優雅的7分飽

3.懶覺和早餐誰更重要？

A.基本不吃早餐

B.懶覺為重，有時間就吃早飯

C.我是天天吃早飯的好孩子

4.壓力大時你會喝什麼？

A.烈酒

B.黑咖啡

C.花果茶

5.你是挑燈夜戰的夜貓子嗎？

A.工作狂，每周三次不在話下

B.奮鬥青年，偶爾加班一下

C.朝九晚五，悠閑自得

6.擁擠的公車上被人踩了一腳，你做何反應？

A.大叫一聲，果斷回踩

B.默默地瞪一眼，然後走開

C.無所謂，這麼擠難免的

7.你的胃是不是經常給你顏色看嗎？

A.隔三岔五鬧騰一下

B.每個月總有那麼幾天

C.金剛鐵胃，百毒不侵

分析：

說明：選擇A選項次數最多的為A類型，以此類推。若A和B兩個選項被選擇的次數相同，分析結果參照較嚴重的A類型，以此類推。

A-報廢公車型：可憐的胃已經苦不堪言，如果再不悉心照顧，它就要還你顏色看了！從今天開始，要避免刺激性食物以及暴飲暴食，早睡早起，保持好的心情，並且要常備一些護胃的藥物，必要時要諮詢醫生，對胃進行徹底的檢測。

B-二手小轎車型：保胃戰已經發出橙色預警，別以為自己的胃真是鐵打的，它其實脆弱得很。從今天開始，要對自己的胃好一些，三餐定時，營養均衡，心情舒暢。

C-動力火車型：給你的胃豎個大拇指！在這個競爭激烈的時代，你的胃還能保持這樣的健康狀態，簡直太厲害了，記得要堅持你的護胃好習慣哦！

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早餐一定不能少早餐是一天中最重要的一餐，不吃早餐除了會對胃造成很大的傷害外，還會引發低血糖、抵抗力下降等癥狀。另外，每日三餐需定時定量，最宜吃到7分飽，並細嚼慢咽，使胃保持有規律的活動。飲食要清淡，少攝入酒精、咖啡因、茶鹼以及吃太多鹽，以免對胃造成刺激，引起胃黏膜損傷。

散步慢跑也護胃經常加班、應酬、過度勞累會引起胃腸供血不足，胃黏膜分泌失調。而運動是增強消化系統功能的有效方法，其中，散步和慢跑都是不錯的選擇。此外還要保持良好情緒。

長期服藥需護胃很多胃痛由胃黏膜受損引起，建議常備對症藥物，及時服用，保護胃黏膜。對於需要長期服用消炎止痛、解熱鎮痛和腎上腺皮質激素等類型藥物的人，應多注意胃部的保護。胃部不適不宜長期忍耐，一旦胃部頻繁發生不適癥狀，應提高警惕，及時去醫院就醫。