孕婦能不能玩手機？要不要穿防輻射服？

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

相信很多准媽媽都被別人善意地告誡過：不能玩手機！不能坐在電腦跟前！

可是，作為現代人，哪有不玩手機的？但邊玩邊擔心輻射，又實在是太揪心了！

那麼，孕婦到底能不能玩手機呢？

簡單地回答，准媽媽在短期內使用手機是安全的。

手機的確是有輻射，但是，所有的手機開發出來，它的輻射波段都是符合國際標準的，顯然標準就是基於人體健康的科學角度制定的，短期內使用手機不會危害健康。

與電視、電腦、微波爐等我們每天接觸的各種人造的、自然的環境資源一樣，手機也會發出低水平的「非電離」電磁輻射。「非電離」輻射比「電離」輻射要輕微得多，電離輻射來自像X光、放射治療儀和CT掃描這樣的放射源，已經確定對寶寶發育有害。非電離輻射不太可能傷害到正在發育中的胎兒，因為它處於電磁頻譜的低端。

所以，各位準媽媽們，把心放回肚子里吧，孕婦還是可以玩手機的！只是任何事情都要適當為之，不可過度。准媽媽需要注意飲食，適量活動，保持良好的心態哦！

孕婦該如何正確使用手機？

1. 盡量少用手機

建議准媽媽不要長時間使用手機，或者有可能的話用固定電話來替代手機，除了可以減少電磁輻射外，還可以有更多的時間去活動和鍛煉身體。玩手機太多，不但會傷眼睛，看過多的負面帖子也會嚴重影響准媽媽的心情。

2. 避免手機掛在胸前

很多人覺得手機放在口袋裡不方便或是不安全，通常掛在胸前。如果你是准媽媽，那麼就要注意了，手機在待機的狀態下也存在電磁波輻射，雖然輻射不及接通時危害大，但長時間也會對準媽媽造成傷害。

3. 盡量在信號好的地方使用手機

在信號不好的地方，手機會增大功率搜尋信號，也會增加輻射，如長時間處於這種區域，建議關閉手機或離身體遠一點。

4. 合理使用免提或耳機

為了保證通話質量，並避免輻射，准媽媽可以使用免提或耳機來接聽電話，這樣可以減少行動電話釋放的90%以上的電磁輻射。

5. 遠離充電器

很多准媽媽知道手機通話時輻射大，但不知道手機充電時，周圍也會產生很強的電磁波，准媽媽應遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

6. 不要移動通話

最好不要邊走邊打手機，因為手機在移動過程中，需要重新尋找訊號源，這樣會增加輻射強度。

7. 食用防微波輻射纖維的食物

手機有輻射現象是無法避免的，但是我們還可以通過食補減輕各種電磁輻射對孕婦及胎兒的傷害，比如：多吃一些富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。

孕婦需不需要穿防輻射服？

前面我們說過，手機、電腦、電視、微波爐、烤箱等，都是非電離輻射，在正常生活使用的範圍之內，本來就是無害的，所以防一點、減輕一點原本就無害的東西，又有什麼意義呢？

而對於醫院裡的X光、放射治療儀等電離輻射，防輻射服是沒法防住的，也只有使用「鉛板」，才能抵擋一部分射線的危害。所以，防輻射服對於無害的防了沒意義，對於有害的卻又防不了，穿了有什麼用呢？

小么說說：准媽媽大可不必擔心日常生活中的輻射影響胎兒，對於手機、電腦，適當使用，對於微波爐、烤箱，盡量遠離，一般是沒有什麼危害的，不必過於恐慌。