濕氣重的癥狀有這幾個，再不去濕就晚了！

濕氣重自然是非常不好的一件事，濕氣重會引起非常多的麻煩，甚至是疾病。現代的人多數是亞健康的體質，這多多少少與濕氣相關，要知道，濕氣不會直接導致身體受損，但是會慢慢的消耗掉你的健康，在無形之中，讓你的身體越來越差。那麼，濕氣重有哪些癥狀？你知道嗎？

濕氣重的癥狀，

1、長痘痘

濕氣重最不好的影響就是會令人長痘痘，由於濕氣重脾胃變差，身體的運化能力下降，再加上飲食不好，身體內的毒素無法排出去，表現在臉上就是長痘痘。濕氣重的人甚至連前胸，或者後背都會有痘痘。

2、小肚子大

濕氣重病首先會導致脾胃變虛弱，然後消化效果下降，就會出現很多的問題。其中小腹會水腫，就是會帶來一個很難看的特徵，小肚子大，這還不是肥胖，僅僅是小肚子顯得比較大而已。濕氣再不除，慢慢的就會加重癥狀，就會形成肥胖，這就非常難看了。

3、濕氣重最令女人痛苦的還是會帶來很多婦科疾病，女人每個月來月經已經是非常難受了，濕氣重再帶來婦科疾病，那真的要罵娘了。濕氣重會引起白帶增多、陰部潮濕、菌類腐敗、內分泌紊亂等癥狀。

4、大便粘馬桶、便溏

濕氣重有一個很典型的癥狀就是大便粘馬桶，便溏，手紙總是感覺不夠用。脾胃好的人， 早上起床一般都需要排便，而排便出現了狀況，就證明了濕氣已經侵襲體內的器官了，直接影響了消化系統，才會出現粘馬桶的情況。

5、舌頭厚膩

濕氣重會影響脾胃，那麼，舌頭就會有不好的表現。一般濕氣重，舌頭會比較厚膩、而且呈現出白色的癥狀，看起來非常噁心。一般健康的舌頭是非常紅潤的，出現白色就是不好的象徵。

濕氣重的這些癥狀你身上有嗎？

那麼要怎麼祛濕呢？兩種不用錢的方法教你祛濕

1、泡腳

泡腳只要家裡有熱水有桶就行了，睡覺前泡一下腳，還能有效增強睡眠質量。如果在泡腳水中加入生薑、花椒等，祛濕效果會更好！

2、運動

運動是非常好的一種祛濕方式，也是不要錢，不管你是用什麼方式去運動，只要達到出汗的目的，都會有很好的祛濕效果。運動主要是能令身體出汗，濕氣的排出會隨著汗水而排出。

結語：

你還知道有什麼祛濕的方法嗎？

你會選擇什麼祛濕方法？

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