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健康養生小常識

人的健康離不開兩大要素:一是足夠的氣血;二是通暢的經絡!

足夠的氣血靠:足夠的食物 膽汁 必要時間內

晚天黑后-午夜1點40這個時間段的優質睡眠

通暢的經絡需要:清凈心 一切七情六慾都會破壞清靜心,從而破壞經絡的正常運行

人體內垃圾越多,就越需要更多的氣血來清除它們,但人的氣血因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少,這正是人衰老的機理。所以就要減少體內垃圾,增強血脈經絡,增加體內氣血!

人體具備自我調節能力,有時要相信身體帶給的信號。人病分兩種:一是經絡基本通暢但氣不足。表現為這疼那疼,這是因為他氣不足以氣化食物,而產生了相火即虛火,隨著經絡在體內亂竄,哪通有哪,遇到一個地方賭了,這個地方就疼了。

二是經絡不通,氣也就無處藏身,表現在外表看不出什麼毛病,但一發毛現就是大毛病,而且這種人吃藥見效慢,過根本不起作用。。

所以這個時候我就建議大家多活絡經絡。這裡有款可暖舒活液,他對活血化瘀,排寒排濕,活絡筋骨,就很有效果。每天堅持10分鐘塗抹,滲透肌肉軟組織,血液垃圾由內而外拍出來,這是我們常見的痧!

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