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幾塊錢的東西?竟然可以治療腰突,方法簡單有效!

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生活每天我們都遇到很多事,總會有很多無奈和不如意,我們能做的就是。用良好的心態用最正確的方法,去解決生活中的困難。腰間盤突出現在是很多都遇到的困難,其實這也只是生活帶給我們的一個考驗而已,別在一些讓自己不高興的事情原地踏步。

病因腰椎間盤突出症是指腰椎間盤發生退行性變以後,加上某些外傷,慢性勞損,以及濕寒等綜合因素,使腰椎間盤纖維環部分或全部破裂,連同髓核一併向外膨出(易發於4至5節),刺激或壓迫神經根、血管或脊髓等組織引起的腰痛,伴有坐骨神經放射性疼痛癥狀為特徵的一種疾病。

組成:黃芪60g,白朮12g,田七15g,當歸9g,牛膝12g,紅花9g,獨活12g,木瓜12g,桑寄生9g,全蠍6g,土鱉蟲9g,細辛3g,白芍12g,蘇木9g。

方解:腰部筋骨勞損,筋肉無力,筋脈拘攣,長期日久經絡痹阻明顯,正氣日虛,腰部氣血無力,不達肢體,遂引肢端疼痛,行走不利。治當益氣活血通絡,化瘀止痛。方中用黃芪與白朮為伍,具健脾益氣、溫中昇陽之功,為君葯。田七、當歸、牛膝、紅花、土鱉蟲活血通絡,為臣葯。佐以獨活、木瓜、桑寄生祛風濕、止痹痛;白芍養血活血,柔肝養筋;細辛發散陰經風寒、搜剔筋骨風濕而具止痛之力。蘇木入血分,長於行血通經,為使葯。諸葯合用,共奏益氣活血、化瘀通絡之功。

主治:腰椎間盤突出症,氣虛絡阻、遷延難愈者。

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爬行訓練:四肢呈爬行狀,先後做弓腰、沉腰動作。然後側身左(右)手摸左(右)足,揚手轉身等動作,最後將雙手著地,作爬行動作,每天堅持30分鐘。

飛燕式鍛煉:俯卧於床,先後做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時抬舉、上半身後伸抬起、身體兩端同時抬離於床等動作,上述動作各十餘次,每日堅持30分鐘鍛煉。

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