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世界衛生日主題聚焦抑鬱症:患者年輕化趨勢明顯

抑鬱症對大眾來說不是一個陌生的名詞,多數人認為這是心理出了毛病,只要調整好心態,抑鬱癥狀就會好轉。但諸多事例都證明抑鬱症患者很難走出這種抑鬱情緒,更可怕的是我們每一個人都有可能被抑鬱情緒所困擾,甚至患上抑鬱症。它就在我們身邊,我們每一個人都應該重視抑鬱症,正視抑鬱症,不要讓它"侵襲"我們的健康。

案例 1

終日煩躁突然辭職

掃墓后留紙條離家出走

市民陳女士今年30歲,是一家外貿公司的職員。今年過年後,她就時常感覺身體疲勞,做工作注意力不集中,工作效率下降。回家后,她也找不到開心的感覺,以前喜歡看的電視劇變得乏味無聊。在家情緒煩躁,無故發脾氣。

陳女士的情況,丈夫看在眼裡,認為她是工作壓力太大,便提出帶她去旅遊散心,可陳女士以沒有心思多次拒絕。一月前,陳女士突然辭去工作,回家后並沒有好轉,而是整天卧床,或是獃獃地坐在沙發上,少語少動,家務也懶得照料。

清明節期間,陳女士給去世的母親掃墓后,心情更是鬱鬱寡歡。兩天前,趙先生下班回家發現,妻子留下了一張紙條,上面寫著:「老公,對不起,一切是我的錯。」好在及時找到了陳女士,趙先生便帶其到醫院就診,陳女士被診斷為抑鬱症。

案例 2

產後常無故嘆氣

胃口差一月瘦了十多斤

一個月前,24歲的王小姐誕下一個男嬰,當一家人都開心慶賀時,小王卻愁眉苦臉,每天唉聲嘆氣,覺得生活處處都很艱難,常常無故落淚。

丈夫說,以前小王是一個性格開朗的女孩,現在卻不願出門,不願意參加社交活動。常常凌晨兩三點睡不著,躺在床上胡思亂想,越發恐懼。後來,又覺得全身不舒服,頭痛頭昏的厲害,認為自己不能做一個合格的母親而痛苦。胃口差,飲食少,一個月消瘦十多斤。

家人隨即帶她到揚州五台山醫院,被醫生診斷為抑鬱症。

4月7日是世界衛生日

今年世界衛生日的主題是「一起來聊聊抑鬱症」

據世界衛生組織調查,抑鬱症已經成為疾病負擔的第二大病。

今天(4月7日)是世界衛生日,今年的主題是「一起來聊抑鬱症」。記者昨天探訪揚州五台山醫院時發現,目前心理科病房床位已住滿,仍有不少的抑鬱症患者預約住院治療,該院每年接診抑鬱症600多人,春季正是抑鬱症發病高峰期。醫生提醒市民,一旦發現有抑鬱情緒存在,並且持續2周以上,自我調節也不見好時,應積極尋求醫生的幫助,儘快走出抑鬱。

在位於太原市的山西大醫院精神衛生科走訪時記者了解到,醫院抑鬱症病患就診量逐年遞增,該門診平均月接診量近1500人次,患者年輕化趨勢明顯。山西大醫院精神衛生科主任醫師楊紅表示,抑鬱症並不可怕,可怕的是諱疾忌醫,很多病患遇到精神問題時,都不願意麵對,更不願意去診治和服用藥物,導致病情延誤,建議人們出現相關癥狀后及時就醫診斷,不要錯過最佳治療時間。

醫院

春季是抑鬱症高發期

每年接診600多抑鬱患者

「最近,來治療抑鬱症的患者不在少數。」五台山醫院心理科主任周朝昀表示,初春是發病高峰期,該院心理科每年接診抑鬱症患者六百多人,住院治療100多人。

周朝昀介紹,抑鬱症主要有兩大核心癥狀:一是情緒降低,找不到樂趣,每天開心不起來,二是心理動力下降,表現為以前喜歡做的事,現在也沒有興趣做了。還有一些癥狀諸如飲食不好,突然消瘦,睡眠不好,沒有價值感,總要和別人比較,覺得自己不如人,發生自棄自傷行為等。

周朝昀解釋,女性患抑鬱比男性多,長期積壓的抑鬱情緒慢慢轉變為抑鬱症。女性一旦患上抑鬱症,對她們的身心健康都會有嚴重傷害。

提醒

出現抑鬱情緒怎麼辦?

持續超2周應及時求醫

出現抑鬱情緒該怎麼辦?專家支招,需及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外,還應積極取得家庭、學校和社會的支持,爭取親朋好友的幫助。心理負荷較重,自己不易調節時,應及時尋求心理諮詢的幫助。

積极參加實踐活動。鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。

學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座等途徑接受心理衛生教育,提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康。

增強自我心理調節。完善自我意識,塑造健全人格,學會情緒控制,提高適應能力,掌握自我調節的方法,例如:寫日記、傾訴、運動、轉移等。

特別提醒,一旦發現自己有抑鬱情緒存在,並且持續2周以上,自我調節也不見好時,應積極尋求醫生的幫助,儘快走出抑鬱。

用專業的方式治療抑鬱症,治癒率可達50-60%,,抑鬱症不是絕症,不必把它想的那麼可怕,但若放任自流,它會變得日益嚴重,所以一定要重視它。除了基本的藥物治療外,患上抑鬱症的人先應該積極地採取自治;身邊的家人朋友也要第一時間學會傾聽和關愛抑鬱症患者。平時也要多疏導自身心理,及時面對抑鬱情緒。



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