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食療補腎勝過葯,五款葯雞美食來助力男人!

壯腎對於男人,就像減肥對於女人一樣,都是意義重大且致力一生的「事業」。這裡,推薦五款葯雞美食,幫助男性朋友強腎健體,固本培元。

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

五款葯雞補腎

1、元肉當歸雞

功效:可滋補精血,適用於遺精頻作,心悸,失眠,多夢等。

元肉、當歸各30克,母雞1隻。先將母雞去雜毛、洗凈、先將母雞去雜毛洗凈放入沸水中氽一下,切塊,文火燉至半熟后,下元肉、當歸、共燉至熟后服食,每周2—3劑。

2、首烏燉雞

功效:可養肝血,補腎精,適用於肝血不足,腎精虧虛所致的精液量少,無精等。

何首烏30克,大棗10枚,生薑30克,母雞1隻,調料適量。先將母雞去毛雜,洗凈,諸葯布包,納入雞腹內,放沙鍋中,加清水適量,文火煨至雞肉爛熟后,去藥包,納入蔥、椒、食鹽、味精等調味,煮沸,佐餐服食。

3、二膠雞汁粥

功效:可補益精血,適用於男子不堅挺,不持久,精液量少等。

阿膠、魚鰾膠各5克,雞湯1大碗,大米50克,食鹽適量。先將大米淘凈,加雞湯及清水適量煮粥,待熟時調入二膠,烊化后,納入食鹽,再煮一、二沸即成,每日1-2次。

4、當歸蒸雞

功效:可滋補精血,適用於男子精血不足所致的不持久,遺精,精少及無精症等。

母雞1隻,炙黃芪100克,當歸20克,調料適量。先將當歸布包,母雞去毛雜,洗凈,放入沸水鍋內?透,取出,放入涼水內沖洗乾淨,瀝凈水份,納當歸於雞腹中,放盆內,擺上蔥、姜,加雞清湯、黃酒、胡椒粉等,用濕棉紙將盆口封嚴。上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內,文火煨燉,即成當歸燉雞)。去棉紙及蔥薑黃芪等,味精、食鹽調味服食。

5、龍眼紙包雞

功效:可溫中益氣,補腎固精,適用於男子慾望減退,虛煩失眠、記憶力下降等。

龍眼肉200克,胡桃肉100克,嫩雞肉500克,雞蛋清2隻,芫荽150克,火腿片15克,調料適量。先將雞肉去皮,切片。核桃去皮,下油鍋炸熟,切作細粒,芫荽擇洗乾淨。桂元肉洗凈,擇粒,蛋清加水生粉調糊,蔥姜切粒,雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調勻。

取糯米紙放在木砧板上,先放一點芫荽葉,一片火腿,再把雞片放上,然後折成長方形包,待用,鍋中放植物油燒熱后,把包好的雞片下鍋炸熟,撈出裝盤即成。

飲食健康腎才好

蒜苗爆炒香乾

鍋內倒入適量的食用油,開大火。熱至八分熱倒入肉片翻炒。加入香乾絲繼續爆炒。加入適量的鹽、黃酒、生抽繼續爆炒放入蒜苗快炒,蒜苗熟了即可倒點香油拌勻即可。

爆炒羅氏蝦

將蝦洗凈用刀在蝦背上劃開,挑去蝦線洗凈,蘸上澱粉,香菇、紅辣椒洗凈切成條,韭黃洗凈切成段;將雞精、胡椒粉、香油、料酒、水澱粉調成汁待用;坐鍋點火倒油,油熱放入蝦炸至變色撈出瀝干油;鍋內留余油,油熱倒人香菇、韭黃、紅辣椒、蝦翻炒,加入調好的汁,再放入韭黃、鹽炒勻,淋入香油,撒上芝麻即可出鍋。

爆炒肥腸

豬肥腸洗凈入沸水中過一下,起油鍋將山奈、八角、老薑、草果、茴香炒香,加水醬油燒開,放入肥腸鹵熟直酥軟撈起,並將肥腸切成小段。永川豆豉,用油煎好備用。準備洋蔥少許、青椒少許(看個人愛好)、干海椒一兩、蒜片、老薑一兩、花椒,黃豆炒熟、花生炒熟待用起油鍋,將蒜片、老薑、花椒下鍋爆香,放入切好的肥腸爆炒,炒香后加黃豆、花生,緊接著放洋蔥、青椒、豆豉、味精、雞精,炒勻裝盤即可。

爆炒牛百葉

牛百葉汆熟。熱鍋熱油,下薑絲蒜頭爆香。接著下豆瓣醬炒出紅油,再下大蔥。然後下牛百葉翻炒。接著下生抽、少量白糖,放入大蒜段,加小量水燜煮五分鐘。最後下雞粉翻炒出鍋。

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