古人云,一天3棗,養顏又美容,紅棗維生素含量非常高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
黃豆的營養價值最豐富,素有「豆中之王」之稱,被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」。黑米可益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、貧血失血、心悸氣短。因此愛美的美眉可每天堅持喝。
1.紅棗8粒 黃豆60克 黑米30克
2. 把紅棗核去除洗凈,黃豆 和黑米洗凈倒入豆漿機內
3. 蓋上蓋子通電。
4. 啟動熱飲區的五穀鍵。
5. 靜待出鍋。
6. 成品。
提醒;紅棗的核一定要去除不然傷害豆漿機。穀類不能多餘豆類避免糊鍋。