喝一種水易引發肝癌，你可能每天都在喝，早看可救命！

肝臟被稱為「沉默器官」，損害的發生往往悄無聲息，難以察覺，一旦出現疼痛等癥狀，往往為時已晚。肝癌更是以其高發病率、高死亡率，被人們稱為「癌症之王」。

眾所周知，引發肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黃曲霉毒素、飲用水污染、遺傳因素，以及吸煙、飲酒、肥胖等其他因素。在外部因素中，水污染和黃曲霉毒素也是兩大肝癌致病因素。研究發現，在肝癌高發的農村地區，飲用受藻類污染的池塘水的居民，患病幾率要高於飲井水的居民。黃曲霉素的代謝產物黃曲霉素B1(AFB1)有強烈的致癌作用，被黃曲霉菌污染產生的霉玉米和霉花生等能致肝癌。

養肝護肝需及時，一下知識點，趕緊偷偷記下，簡單有效：

1.阻斷外界客觀因素

平時別碰霉變的花生等食物，不要飲用藻類污染的水源。尤其是已經有肝部疾病的患者，更應注意。平時少熬夜，別過度勞累，不要飲酒、抽煙，飲食注意均衡，少吃油膩食物，適度補充硒類等微量元素。另外建議每年體檢一次，提高對身體疾病的警惕性和防範性。

2.給肝臟洗個澡！

俗話說是葯三分毒，前期預防很重要，葯補不如食補，通過食物補充營養，安全可靠，下面給大家介紹下肝臟的「守護神」——蒲公英玉蘭茶，原料簡單，便宜，親們可以在家試試哈。

用蒲公英根和歐洲菊苣根按1:1比例混合，製成一種強力排毒護肝茶，可以清除肝臟毒素。

蒲公英、別名婆婆丁，穀穀丁，是鄉間田地常見的野草，一般大家見到和熟悉的都是蒲公英的葉片，但實際他的根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。可保肝，也可增強肝臟再生能力。

玉蘭根能夠降低血脂、降低血糖、降低血壓，降低尿酸，對於增強肝臟代謝能力，避免肝臟受損傷有很好的作用。用蒲公英和菊苣根搭配，有協同增效的作用，特別適合容易上火的人泡水飲用。

另外日常還需注意幾點：

·多吃黃綠色、酸味食物。如菠菜、油菜、芹菜、橄欖、橘子等。

·肝臟的恢復、血液的凈化都是在睡眠中進行。養肝要在23點之前入睡。

·生氣或情緒的緊張激動都會傷肝，盡量保持心態的平和安寧。

·春季是肝臟活動最旺盛的季節，要多休息，避免肝臟過於疲勞。