值得學習的羽毛球反手技巧！

對廣大的業餘羽毛球愛好者來說，看到高手們打出漂亮的反手高遠球，一般都羨慕不已，仰慕之情如滔滔江水連綿不絕，尤其是網上盛傳已久的陶菲克的反手暴殺，更是不可望其項背，高山仰止。對於專業的羽毛球運動員來說，本身他們的身體素質就比一般的業餘愛好者強上很多，因此，欣賞欣賞就足夠了。但是畢竟反手技術作為羽毛球運動中必不可少的一項技術，如果能掌握，帥哥可以博得美女們的青睞，美女可以得到帥哥們無數秋波啊。

業餘愛好者大多數沒有經歷過很正規的動作的訓練，因此動作多多少少總是不那麼規範，因此在反手位的球，總是打不好，主要原因一般是後退步法沒到位，球還在身體後方，或者是擊球點太低或者離身體太遠，因此無法發力完成動作。這些是基本要求，可以多練練來找到感覺。這裡重點要說的是如何發力的幾個環節。

第一：握拍。反手握拍是當然的了，但這裡建議學習熊國寶教練的握拍法，也就是大拇指頂在拍柄的窄棱上，而不是寬棱上。這一點很重要。另外要注意掌心要空，虎口要空。

第二：擊球前的準備姿勢。大臂抬起，與肩同高，小臂自然上舉，並且與大臂成大約九十度。反手握拍，此時要注意的是，掌心要向外，是不是覺得很彆扭？慢慢習慣就好了。

第三，發力。發力要領是保持大臂位置不動，小臂迅速外旋，同時大拇指外頂，其餘四指往後握緊球拍，往身體右側上方快速揮拍，此時注意拍面與球網平行，可以輕鬆打出后場高遠球。反手的吊球和殺球要靠手腕和手指的發力了。

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