刷牙總是出血，置之不理可能會出大問題！

很多人都認為牙齦出血、腫痛只是口腔小問題，

無需太在意，過一陣子自然而然就會好。

其實這種觀念是錯誤的，

對牙周病的癥狀「愛理不理」，

等到牙齒腫痛嚴重鬆動時，

那就真的「高攀不起」啦~

什麼是牙周病？

牙周病指牙齒周圍組織的病變，包括累及牙齦組織的牙齦病和波及深層牙周組織（牙周膜、牙槽骨、牙骨質）的牙周炎兩大類。

牙周病是如何引起的呢？

牙周病是一種多因素疾病，最主要的原因就是長期不注意口腔衛生，滯留在牙齒上和牙縫之間的食物殘渣得不到及時的清潔，日積月累形成牙石，同時聚集大量的細菌附著在牙面上，形成不易去除的菌斑，產生毒力因子，刺激牙周組織發生炎症。

牙周病對口腔的影響

牙齦出血、腫脹、疼痛

牙周炎時，牙齦處於炎癥狀態下，毛細血管增多、充血。一旦受到刺激，比如刷牙、進食或吸吮時，就容易出血，炎症明顯時，牙齦將變得腫脹，同時可伴有疼痛。

口臭

牙周病時，病變部位炎症細胞或細菌壞死形成膿液，從而產生特殊的腐敗腥臭味。

如果有食物嵌塞，被細菌分解后，同樣會產生腐敗的腥臭味。

牙齦退縮、牙槽骨吸收

牙齒與牙齦交界處是牙石的高發地帶。由於牙石的產生且逐漸增大，會對牙周產生壓迫，在這種持續的壓迫下，牙周只能節節敗退。

於是出現了牙齦退縮，嚴重時可發生牙槽骨吸收，導致牙根暴露，牙齒鬆動在所難免。

（牆角都被挖沒啦，牆還能不倒？）

你以為牙周病只會影響牙齒及其周圍組織？那隻能說你天真啦~細菌大軍早就暗度陳倉了。

牙周病的其他危害

心腦血管疾病

牙周病危及心臟，這一點早已被國內外眾多醫學研究所證實。

在排除了心臟病的其它因素之後，牙周病患者患心臟病的危險性要比牙齦健康者高出1倍。患有牙周炎者發生冠心病的幾率為牙周正常者的1.5倍，發生腦中風的幾率則是牙周正常者的2.1倍。

牙周病的細菌感染不僅能夠直接作用於心腦血管系統，而且還誘導人體的免疫和炎症反應，從而影響心血管系統。

糖尿病

目前，牙周炎已被列為糖尿病的第六大併發症。牙周炎和糖尿病之間是雙向關係，互相影響，可謂狼狽為奸。

糖尿病患者血糖較高，利於細菌繁殖，所以更容易患牙周病，且病變損害嚴重、進展迅速；而牙周感染會影響內分泌代謝，從而影響血糖的控制，增加發生糖尿病併發症的風險。

妊娠

孕婦如果患有嚴重的牙周炎，發生早產、低體重兒的機率是牙周健康孕婦的7.5倍。所感染的細菌，可以通過血液傳播和胎盤感染羊水，引發的系統炎症反應最終造成了早產等問題。

消化系統疾病

食物靠機械消化和化學消化后吸收營養，第一關就是在口腔內通過充分咀嚼以及食物與唾液混合，再吞咽到胃。口腔衛生不好，有些致病菌在胃裡就會繁殖引起疾病。而且牙周炎所導致的牙槽骨吸收，牙齒鬆動、脫落，從而不能有效地咀嚼食物，引起消化不良、營養缺乏等消化問題。

ps：牙周病還與呼吸系統感染、類風濕性關節炎、腎病等疾病有關。

因此，最好多注意是否有以下癥狀，這可能是牙周出現問題的預兆：

♦ 刷牙或吃硬食物時牙齦出血；

♦ 牙齦經常腫痛；

♦ 牙齦有退縮，牙齒看起來比以前變長；

♦ 牙齒有鬆動；

♦ 牙齒之間的間隙在逐漸加大；

♦ 有持續的口腔異味（口臭）；

♦ 咀嚼無力、不敢咬硬物。

出現上述這些情況，需要及時到口腔科就診，以免牙周病的進一步發展。

對於牙周病，需要注意哪些問題？

忌抽煙。研究發現，每天吸煙量與牙周病的嚴重程度呈正相關，也就是說，每天吸的煙越多，牙周病也越嚴重。所以，為了牙齒，還是放下手裡那支煙吧。

忌高糖食物和高糖飲品。糖可加快菌斑在牙面的形成和附著，同時還是細菌生長的良好培養基，所以，要盡量少吃糖，吃完以後記得漱口，從而減少糖在口腔中的停留時間。

忌辛辣刺激的食物。過量食用辛辣刺激的食物，會對口腔黏膜組織產生刺激作用，從而導致牙周組織產生炎症或者加重原有的病情，出現牙齦腫痛、牙齦出血等癥狀。平時可以多吃些富含維生素的水果蔬菜等食物，生活做到有規律、勞逸結合。

少吃油炸燒烤等油膩食物。長期高脂飲食會使人體內脂肪代謝產生紊亂。研究發現，血脂越高的人牙周病情也越嚴重，因此，低脂飲食是有利於牙周健康的飲食原則。

適當多吃富含纖維耐咀嚼的食物。纖維含量高的食物會增加我們的咀嚼次數，可有效刺激唾液分泌，利於牙面和口腔清潔。如果有食物嵌塞到牙縫，飯後要及時清除。

牙周疾病治療后，忌過冷或過熱的食物。因為此時牙齒內部富含神經血管的牙髓組織對溫度刺激非常敏感，可以選擇使用一些脫敏牙膏來緩解，通常可在幾天到幾周內就可以適應溫度刺激。

牙周健康的標準是什麼？出現牙周病該如何治療？

牙周健康的標準：

牙齦不出血，顏色為粉紅色，牙齦邊緣外形薄而緊貼牙面，牙齦乳頭充滿了牙間隙，質地堅韌。牙齒完全萌出后齦溝探診深度不超過3mm。

牙周病是可以預防的疾病，培養定期口腔檢查的良好意識才是關鍵。

1.通過刷牙有效地清除牙菌斑、定期口腔檢查和潔治（洗牙）、早期治療牙齦炎是預防牙周病的有效方法。2.養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙線或牙間刷清潔鄰面。3.刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用Bass刷牙法，刷牙要面面俱到，重點清除牙齦邊緣和牙縫處的牙面。每次至少刷牙3分鐘。4.潔治（洗牙）是清除牙石最有效的方法。提倡每年1次到具備執業資質的醫療機構接受潔治（洗牙），預防牙周病的發生。

牙周病是可治的，早治病牙可維持終生。

1.牙周病的治療需制定個性化系統治療計劃，進行徹底的牙周基礎治療和維護期治療，必要時行手術治療。2.通過系統治療與定期維護，牙周病是可以控制的，牙周病的病牙可維持終生。3.牙周基礎治療包括：①指導患者控制牙菌斑，正確使用適合患者本人的牙菌斑控制方法。②進行齦上潔治和齦下刮治，去除牙石和菌斑。③去除其他局部致病因素，如更換不良充填體或修復體；充填齲齒；消除食物嵌塞；調整咬合等。④對潔治、刮治反應不佳或有急性炎症（如牙周膿腫）時，可用抗菌製劑作為輔助。