她曾經胖到不忍直視，練瑜伽后成了性感尤物！

麥莉·賽勒斯(Miley Cyrus)，美國女演員、歌手、詞曲創作人。

1992年11月23日出生於美國田納西州納什維爾市，出生於美國田納西州納什維爾市，父親比利·雷·賽勒斯是美國鄉村歌手，年幼時，麥莉在家族農場長大。

2006年3月24日，《漢娜·蒙塔娜》在美國迪士尼頻道首播，麥莉由此走紅。

2007年，麥莉開展了名為「Best of Both Worlds」的巡迴演唱會。

2009年，開展」Wonder World「世界巡迴演唱會。

2011年，麥莉舉辦了名為「Gypsy Heart Tour」巡迴演唱會。

麥莉·賽勒斯，一個笑容甜美可人的純情小女生，以靚麗的長直發搭配修身的T恤和牛仔褲散發出讓人雀躍的青春活力，在時尚界，她嘗試了各種不同的風格，演繹出了與眾不同的清新和自然。

2012年，麥莉剪去一頭長發，染上金色頭髮，夾雜各種機車夾克，破爛牛仔褲，馬丁靴以及個性的首飾，梳著龐克的髮型，畫著搶眼的烈焰紅唇，讓人眼前一亮。

Miley Cyrus以行為出位而著名，衣著打扮前衛⋯⋯不過，她也曾是一名「肥妹」。

Miley Cyrus選擇了瑜珈，結合了呼吸和身體鍛煉，能消除身體的僵硬酸痛，是女孩瘦身的好方法！

一般人來到海灘度假，首要選擇就是去海水裡泡泡，或者躺在柔軟的沙子上來個舒服愜意的日光浴。Miley Cyrus在海灘上度假的她卻抓緊時間，有模有樣的練習起了瑜伽...

身材能夠兼具性感和健美，想必也跟她幾個月如一日堅持瑜伽練習有關。

Miley Cyrus練瑜伽不是一天兩天的事了，開始之後就一直堅持了好幾年，還在Ins上說幾天不練習瑜伽就不舒服，看來也是上癮了。

她練習的是阿斯湯加瑜伽，就是超級燃脂，需要力量有考驗柔韌度的體式序列，據說能堅持下來的都是女漢紙。

她甚至還在吉米今夜秀裡面教吉米練習瑜伽，那畫面也是太可愛了。

看看她堅持瑜伽以來身材的變化，不但身材越來越好，而且精神狀態也是越來越飽滿。

國外媒體也打趣道：「Miley Cyrus給瑜伽做了最好的廣告。」

90后的女神練瑜伽

功力都已經好幾年了

你還等什麼呢？

瑜 伽 的 好...

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