後悔！15歲男孩比同齡人矮12厘米，這兩樣東西真的補錯了！

春天是孩子長高的黃金季節。一些家長不滿足於正常飲食帶來的營養，還想選擇有助於增高的產品給孩子吃，可是，這樣真的好嗎？

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在浙大一院兒科，王春林主任為這些問題傷透了腦筋，「上周五專家門診，一直拖班到了12點半。」這位兒童內分泌遺傳代謝專家說，他看了46名孩子，有30多位家長問他同一個問題——「吃什麼能讓孩子長高？」

「一些孩子吃過海參、三七，但是測了下骨齡，發現已經比年齡要大了。」王春林說，最誇張的一個男孩子，15歲，身高157厘米，比同齡人平均身高低10—12厘米，骨骺已經癒合，他曾在13歲時吃過一段時間的三七燉小黃雞。13歲應該是發育最快的時候，這個時候加用三七，導致骨骼發育更快，家長覺得效果「很好」，沒想到是拔苗助長，後悔莫及！

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上面這個案例雖然特殊，但其中的教訓非常值得重視！給每一位這樣在身高上拖了後腿的孩子看完病之後，王春林都會提醒家長「不要吃三七，少吃海參！」可一對一的宣教，還是架不住家長們給孩子試用各種偏方、秘訣。王春林特地搜羅了網上以及日常最熱門的增高產品做分析，結果讓記者大吃一驚。

王春林點評：從該保健品的主要成分看，含有某些微量元素(鋅、鐵、鈣等)、維生素以及氨基酸，對於缺少這些成分的小朋友，可能在營養上會有一定的幫助。

但是，由於每個小朋友出現生長遲緩的原因是不同的，是否缺乏以及缺乏哪一種營養素，需要去正規醫院進行化驗檢測，針對具體缺乏的某項進行補充，盲目過量補充對身體不一定有益。

這些營養物質其實和我們日常生活中所吃的食物營養一樣，單靠它們來治療矮小，是不可能奏效的。

王春林點評：該產品的主要功效是活血，所謂的「突破年齡限制，25歲還能再長」純屬無稽之談，沒有任何科學依據。一般人25歲骨骺線早已閉合，盲目追求藥物增高是徒勞無功的。

王春林點評：海參的主要營養成分是蛋白質，其營養價值並非宣傳的那般好，大多是商家利益所趨。其實它的營養完全可以從其他食物中獲取。對蛋白質缺乏的人，吃些海參或許有用，但過多的蛋白質攝入並不能幫助長高。

研究發現，經常吃高蛋白飲食的兒童，性腺軸會提前啟動，第二性徵提前出現，通俗地說，就是會有性早熟！在青春期過多地進食高蛋白飲食，可能會使性激素更多地分泌，促進骨齡的快速進展，反而會使生長潛能丟失。所以，各位家長也不能盲目地給孩子吃過多的海參！

王春林點評：三七的功用，原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡要葯，很少作為補品食用。

近代研究發現，三七粉和人蔘之類的滋補品一樣，有一定降血脂和提高機體免疫功能的作用，也都會促進身體提前發育。有些孩子服用了三七粉，短時間內確實身高會躥高，但是骨齡也會快速增長。這樣可能會導致孩子的骨骺線提前閉合，而骨骺線一旦閉合，孩子就不可能再長高了。

「這就像拔苗助長，吃了這些補品后，可能短時間內身高躥了躥，但是壓縮了長高的整體時間。」王春林說，半年長5厘米，只長了2個半年;跟半年長3厘米，長了4個半年，到底哪個長得更高，這筆賬家長要算清楚。

王春林點評：鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素、甲狀腺激素、甲狀旁腺激素、胰島素樣生長因子等和從食物中獲得的各種營養素。缺乏生長激素的孩子，縱使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高；而總能量和蛋白質攝入不足者，只補鈣也不會長個子。

所以，長高並不僅僅與補鈣有關，生長激素等與生長有關的因素是否正常，都需要專科醫生進行全面評估。如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應及時諮詢兒科內分泌醫生，找出確切的病因。

王春林點評：網上關於增高鞋的假信息很多，按照他們的說法，用了不到2個月長高了10厘米；用了一個月長高8厘米，這太離譜了！

一些隱形增高鞋是加了內增高墊，也就是一次性的墊高作用。這些增高鞋就是起墊高作用，一下子可以增高6~8厘米，對一些矮個子成年人的外觀有一定幫助，但不適合兒童。

兒童處於生長發育階段，平時運動多，穿了這種增高鞋容易崴腳。還有一類增高鞋是加用了一些按摩墊，但是刺激穴位長高的作用是很有限的。

分析完了各種市面上琳琅滿目的增高產品，王春林特別提醒各位家長：「提高警惕，千萬不要盲目使用所謂的增高產品。」特別是生長激素缺乏症、特納綜合征和特發性矮小等，目前在國際上被認可、也是唯一有效的藥物只有生長激素，「但是用藥也是要在醫生指導下，不可過分追求身高而忽視了孩子的健康。如果對小孩的身高有疑問，可以找正規醫院兒科內分泌醫生諮詢。」

怎麼讓孩子科學健康地長個子呢？下面是專家給出的建議：