白髮讓你煩惱嗎？每天用它一起泡水喝，白髮自然慢慢變回黑髮

在日常生活中，當你時時處於憂慮的狀態下，很容易出現白頭髮，如果此時精神壓力不斷增大，白頭髮也會越來越嚴重。有些時候出現白頭髮還跟疾病有關，例如腎虛，腎虛會造成腎功能衰弱，從而頭髮也會開始變白。

今天跟大家分享一個白髮變黑髮的好方法，很有效果。

1、何首烏泡酒

何首烏具有很好的滋補肝腎以及補充精血的作用,具有很好的滋補功效。日常如果身體出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況,可以將何首烏直接泡水喝,或者是和其他的藥材一起搭配服用,能夠有效的促進身體健康。

都知道何首烏是好東西，有保健作用對治療鬚髮早白、肢體麻木、風疹瘙癢、神經衰弱、高血脂效果也是相當明顯，是生活中常見的中藥。

選用上等的何首烏加上適量白酒裝入容器中，放上2-3月待酒的顏色變得微黃就可以了！

很多時候，導致我們白髮的原因都是因為肝腎氣血不足所造成的。下面，小編找了幾款能夠滋補我們身體的食品。這樣內外皆養身體更好！

黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，不僅能夠促進腎臟的功能，更具有提高水分代謝以及血液循環的作用。所以醋泡黑豆是可以起到一定的補腎功效的，根據中醫五色入五髒的理論，黑色入腎，所以常吃黑豆，補腎的效果自然就會更好一些了。只有腎好了，黑髮就能夠生長出來啦。醋泡黑豆 即食烏髮

頭髮里出現幾根白髮，說明最近自己腎氣不足，該好好保養自己的身體了。核桃和黑芝麻都是補腎補腦的，每天堅持吃兩勺會對自己身體有好處。中醫認為黑色入腎，黑芝麻又能通便潤腸，核桃能補腦。每天食用幾次，可以起新陳代謝作用，促進細胞生長使頭髮變得烏黑亮麗。

玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝，將毒素排出體外，玫瑰荷葉從其香氣具濃，輕之別，和而不猛，其中的玫瑰花玫瑰花是一種珍貴的藥材，具有美容養顏，通經活絡，軟化血管，烏髮之功效

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