三個月成功祛痘，你都該做些什麼

作為一個油痘皮，從青春期開始就在爆痘的路上越走越遠

初高中大大咧咧沒在意，上了大學反而越來越嚴重

尤其軍訓以後

舍友天天跟我說你的痘好嚴重啊

經常在路邊被宣傳祛痘產品的人拉住

上個體育課都被體育老師問有沒有去看醫生

然後我終於忍不住要去治一下我的痘了

在網上看了很多祛痘經驗貼之後，我覺得祛痘方法真的不可複製

膚質、水土、對藥物的反應...每個人都不一樣，只能踩著別人的經驗去嘗試

先說一下我自己，坐標廣州，大油田+痘肌，無藥物過敏史

以下是我的經驗分享（包括醫生開的葯，日常習慣，飲食，保健品和護膚品使用習慣）

希望各位都能去痘成功

1.看醫生！看醫生！看醫生！

重要的事情說三遍

在我沒有看醫生之前，我自己試用了很多祛痘產品

花了錢還完全沒用，越長越多真的好氣啊

我先去看了皮膚科，然後去中醫院又看了一遍

醫生給我開的葯很簡單（但以下只是參考！葯還是不要亂用，要根據自己實際情況在醫生指導下使用才能安全有效）

四環素片

空腹吃，我每天午飯前吃一次，晚飯吃一次，睡前吃一次

吃完一瓶以後我就減少了用量，一天1~2片

開藥的時候醫生大概是為了讓我放心吃所以跟我說沒什麼副作用...

我個人沒有產生不良反應，但事實上是有副作用的，詳情可以百度

很便宜，4.5元/100片

四環素片

阿達帕林凝膠

60左右一管

記得不要滿臉塗開，在有痘痘的地方點塗就可以了

一天一次，晚上睡前塗

一開始塗了一個月都沒看到效果，感覺還越長越多

去找熟悉的醫生複診的時候都快哭出來了

醫生說我太急了，再用一個月肯定能看出效果

接下來就真的慢慢好轉了，到了痘痘快消乾淨了以後就停用了

這葯不適合長期使用

阿達帕林凝膠

後來去中醫院看的時候醫生給我開了一個療程的中藥沖劑

實在太難喝就沒喝下一個療程但感覺影響不大

還有一瓶主要成分是水楊酸的外用液體，那瓶葯不在身邊沒法拍照

但因為上臉感覺很刺激，我只是少量地用，一周用一兩次

醫生給我的小tips：

1.不要老是照鏡子

長痘變得嚴重以後，我每天都經常照鏡子看自己有沒有好一點，但醫生說看鏡子只會讓你心情煩躁鬱悶，對痘痘的好轉毫無幫助，於是我除了每天塗藥以外都盡量不看鏡子

2.給自己正面的心理暗示，盡量保持愉快的心情

醫生一遍一遍地跟我說，記住你的痘痘並不嚴重，很快就會好的，不要老想著它。沖著他這句話我開始對我的痘保持平常心，讓自己的注意力放在別的事情上，忙一下自己喜歡的事情讓自己沒時間胡思亂想

3.停掉之前用的護膚品化妝品

祛痘期間我大部分護膚品都停用了，但受不了皮膚干還是會用護膚品，後面護膚習慣會說到

2.生活習慣

大家都知道早睡早起利於去痘但就是做不到

我也做不到，該熬夜還熬夜

所以我說的生活習慣是↓↓↓

不要用毛巾洗臉

勤換洗枕套

適度喝水

記得防晒

不要擠不要摳不要摸臉

毛巾容易滋生細菌，所以我每天洗完臉都是用毛巾輕輕吸掉從下巴滴下來的水，臉自然風乾，如果不喜歡臉濕答答的話，可以用一次性洗臉巾

多換洗枕套，就算不洗也拿去太陽底下曬一曬

網上經常說要多喝水，其實適量就可以了，如果本身不愛喝水的話，就給自己制定一個喝水量，有意識地去喝

痘痘、痘印總是反覆長不能消退，是因為你沒有找對方法，有什麼不懂得還需要專業的知道，讓你祛痘、痘印輕鬆，小璐V號：

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