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厲害!宿州人睡眠時長全省第一!全國第七!

今天是國際睡眠日,人睡眠質量如何,平均每天睡多久,安徽哪個城市的人睡眠時間最多?

近日,針對全國3000萬用戶進行了數據分析和核算,發現合肥人平均每天睡7小時,宿州人在全省睡眠時長排名第一,在全國排名第七。

通過大數據分析,2016人平均睡眠時長7小時,比2015年減少14分鐘。入睡時間大概在23:32,起床時間為06:44,每晚有8次翻身。數據顯示,女性睡眠質量比男性更好,睡眠時間女性多17分鐘。

從年齡分析來看,中學生睡的最少,大學生起的最晚。50歲後起夜驟增50%。此外,失眠人群多達22.5%,2.3%的人存在嚴重的失眠。男性中失眠人群比例為24.2%,女性中失眠人群比例為19.2%。男性嚴重失眠人群比例是女性的兩倍以上。

從這組數據來看,安徽合肥人每天的睡眠時間平均為7小時,晚上11點28分入睡,早晨6點39分起床,失眠率在21.7%。在安徽,睡眠時間最長的是宿州市人,每天睡眠時間為7小時14分,排在全國第七位。

另外,運動量和BMI都能影響到睡眠質量。



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