為什麼肝癌發現都是晚期？警惕這些信號，再不養肝就晚了！

肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官。人體胃腸道所吸收的各種物質，包括營養物質和毒素等，經胃腸道的血管系統后，都由肝臟的門脈進入肝臟內進行分解、合成及解毒。

都說「胃是喇叭，肝是啞巴」、胃痛你有感覺，但是沒有人會說肝疼，一旦一查出肝的病，基本都是晚期了......因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，它也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，這也是人們經常忽略它健康狀況的根本原因。這就是為什麼肝癌一發現，就是晚期的原因。

"肝"的職責——解毒

人體的五臟六腑都有其對應的功能，肝臟的主要職責之一就是"解毒"。

肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的部門。但肝臟沒有痛感神經，所以無論它出了什麼問題也沒有明顯癥狀，人們往往忽略它的健康狀況，這也是肝癌一經發現多半是晚期的原因。

如今，人們生活節奏快、工作壓力、生活壓力越來越大，加班、應酬、熬夜是家常便飯，飲食不規律、配搭失衡、缺乏運動等不良生活方式，使我們的肝臟承受巨大的負荷，造成日積月累的損傷，甚至導致常見的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病變。

男女的肝臟出現問題，養肝之法有共同之處，也各有側重，想知道嗎？大家一起來自測一下吧！

"肝"的健康自測

肝臟毒素堆積的表現：

1無端感到疲倦、煩躁、焦慮憂鬱

2眼睛乾澀、易疲勞、視物模糊或者死魚眼.

3頭髮易掉、愛出油、面部油亮

4大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉），小便易渾黃

5消化不良，腰部贅肉增加。兩胸肋常常脹滿

6睡覺留口水、打呼嚕、口臭、口乾苦、身體有異味

7渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

8膚色發黃臉色蒼白或發青，原本紅潤的臉頰不見了

9神經衰弱、記憶力下降

10頭疼、腿痛、肩酸、腰酸

11情緒不穩定，脾氣特別大

12感到累，連說話都懶得說

13小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

14牙齦容易出血，傷口容易化膿

15夜裡睡眠不好，失眠多夢，頭髮易

16前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋

17臉龐兩邊有肝斑

18乳腺增生和婦科問題痛經手腳發涼，四肢發麻

如果您有1—2種以上的癥狀，說明您的肝已亮起了"紅燈"，要開始調理肝臟功能了。

長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的癥狀。

肝主疏泄，讓你能夠疏通、暢達。比如說人生氣了，時間久了，肝氣鬱結，就影響脾胃的運化功能，也就是說消化功能變差，所以人生氣了，就不想吃飯。

肝主藏血，肝臟還管著全身調節氣血運行，管血液分配。比如說，人在運動的時間，肝臟就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝臟就把血液分配到血海，即沖脈，那個時候肝臟的血液少了，柔韌性格就下降了，所以女性朋友總有那麼幾天脾氣不好。

"是葯三分毒，葯補不如食補，養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節"，一道綠豆配枸杞和蓮子等五穀的養肝粥！

這道粥有三大功效

滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾柔肝，補充肝血。

材料：

蓮子 綠豆 枸杞 山藥 百合 紅棗 芝麻 核桃仁 糙米 香蕉干(2-3人量)準備好。

做法：

1、將材料洗凈，蓮子、綠豆、百合、紅棗、糙米用水泡發；

2、鍋內加水、山藥棒、綠豆、百合，用中火煮至水剩餘三分之一；

3、再加入核桃仁、糙米用大火煮沸，再用小火慢煮。

4、粥汁接近粘稠時加入紅棗、芝麻、蓮子、枸杞、香蕉干同煮至爛，片刻后離火即可食用，每日堅持食用一次。

養肝粥原理

【綠豆 香蕉干 黃豆 蓮子】

清熱解毒，利尿明目，疏肝理氣降肝火，清暑益氣、清熱潤腸 ,止渴利尿 ，且香蕉含有血清素能 刺激神經系統，抗肝昏迷，促進腸胃蠕動。

【核桃 芝麻 枸杞 黑米 】

滋腎益精，明目補肝血，潤腸燥。

【百合 紅棗 糙米 淮山】

具有潤肺治咳，健脾柔肝。百合蓮子還有養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，養心安神助睡眠之功效。

養肝附方"圍魏救趙"

肝腎同源，精血同生

其實，養肝之法，男女也各有側重。肝腎同源，男人養腎先養肝中醫自古就有"肝腎同源"、"精血同生"的說法，我們認為，男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血。肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發揮。可以說，補益腎精的時候應當先補充肝血。

健脾祛濕，陽氣生髮

在濕氣這麼重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲，等等。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為"甜膩化濕"。體內濕氣多的這些朋友建議可以熬紅豆薏米核桃粥喝，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、解毒抗癌的作用。

以血為本，以血為用

女子以肝為先天，養肝先養血"女子以肝為先天"，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都和血有不結之緣，除了每個月必須來的"好朋友"，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，"女人以血為本，以血為用"，要想一生健康幸福，就一定要從養血做起，補充氣血，皮膚輕鬆就可變的水嫩了。

三高平衡，百病不生

現代人生活水平提高了，從過去的"鹹魚青菜"到了如今的"大魚大肉"，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的"富貴病"，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。能幫你"吃"掉血脂，平衡三高，守護血管。

不熬夜，就是最好的保肝法

「肝主神志」，春天最好不要有「心病」，會讓肝氣鬱結，「心病」變「身病」。

春季養肝，最簡單的辦法就是養神，可以在午後抽出二十分鐘閉目小憩，調節情志，護肝消食；每天晚上保證十一點前入睡，好睡眠是最好的護肝良藥，讓肝血有序凈化、再生。

春季養肝是重點，可是很多人卻不知道其重要性，也不知道如何養好肝。所以感覺把這篇文章收藏起來吧，別忘了轉給身邊的朋友看看，讓更多人了解春季養肝的好處和方法！