【世界睡眠日】你的慢病，可能是睡出來的！

2017年3月21日是第17個世界睡眠日，主題是「健康睡眠，遠離慢病」。睡眠佔據了人類生命1/3的時間，可你真的了解睡眠與健康的關係嗎? 高血壓、糖尿病，慢病也與睡眠相關？3月21日上午，煤炭總醫院耳鼻喉科、神經內科、心血管、內分泌、骨科多學科專家在太陽宮社區現場義診，解答居民對睡眠相關疾病諮詢。

據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，即每4人中至少有1人。而睡眠研究會一項調查研究表明，目前內地成年人中失眠患病率高達57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障礙。睡眠障礙還增加了交通事故的發生風險，8成重大交通事故與司機睡眠不足有關，連續17個小時不睡覺再駕車，肇事風險「等同於醉酒駕車」。引起睡眠質量問題最常見的「打呼嚕」是一個嚴重的健康殺手。嚴重的、不規律的「打呼嚕」，醫學上稱為「睡眠呼吸障礙」，可以造成睡眠過程中反覆的間斷性缺氧，引起機體代謝性障礙，從而導致多種慢病的發生，因此睡眠疾患是一個與多個學科相互關聯的疾病。

北京醫師協會耳鼻喉科分會專家委員、醫師協會睡眠專家委員會委員、煤炭總醫院耳鼻喉科主任吳慧莉主任醫師介紹，目前睡眠疾病還沒有形成獨立的大學科，但各個學科中和睡眠緊密相關，睡眠質量好壞直接影響了患者多種疾病的發病和轉歸。比如，睡眠呼吸暫停綜合征患者高血壓的發病率為45%，常常出現晨起高血壓癥狀；2型糖尿病中眠呼吸暫停綜合徵發病是正常人群3-4倍；很多心臟病患者常常感到夜間心臟不適，甚至夜間心絞痛頻繁發作，睡眠呼吸暫停就是一個重要原因；反流性咽喉炎導致氣道狹窄誘發睡眠呼吸暫停，睡眠呼吸暫停間的呼吸紊亂造成了胸腔負壓，又加速了胃內食物和液體的反流；解決失眠問題使用鎮靜催眠藥物，使用不當會引發新的睡眠障礙。

包括煤炭總醫院在內，有多家醫院建立了睡眠監測中心，開展了夜間睡眠監測和白天多發小睡實驗，為患者進行專業的睡眠監測分析和研究，選配無創呼吸機治療阻塞性睡眠疾病，採用攜帶型睡眠監測儀評估阻塞性睡眠疾病手術前後的療效。專家呼籲，睡眠障礙性疾病是多種慢病的主要源頭之一，對於慢病管理的重點在於「防」。這不僅要引導公眾有預防意識，而且需要呼籲患者積極治療。如此才能保持健康，並減少國家對於慢病的社會和衛生經濟支出。

關於煤炭總醫院

煤炭總醫院以社區居民對睡眠相關疾病的醫療需求為源頭，與太陽宮社區衛生服務中心、香河園社區衛生服務中心達成對口支援。煤炭總醫院耳鼻喉科定期派出知名專家在社區出診，並免費接收社區醫生到煤炭總醫院進行培訓、繼續教育，形成睡眠相關常見病、多發病首診在社區的工作模式，服務於分級診療的就醫新格局。