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睡前6個動作——減肥,瘦腿(男女通用)

睡前6個動作——減肥,瘦腿(男女通用)

大家好,我是正經姐!

夏季好清涼,卻不能露腿??這樣真的太痛苦了。很多人的腿,要麼因為脂肪堆積,要麼肌肉橫生,導致腿型很不好看。用比較委婉的話說,就是腿型不流暢。

怎麼瘦腿是最有效的?———拉筋!在進行拉筋瘦腿時,不僅能讓腿看上去又長又直,還能在運動中,燃燒身體脂肪,一舉兩得。那我們一起看看怎麼做吧。

是不是很簡單。每天晚上,在自家地板上就能做。每天花半個小時,就能練出大美腿,還等什麼?

加油哦!

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一點資訊
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