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十款補腎美食,讓男人的腎做到「十全十美」

十款補腎美食,讓男人的腎做到「十全十美」

男人男子功能的高低是男人成功的象徵,男人如何在房事中如魚得水,如何提高男子功能,一展男人雄風?很多男性朋友都選擇飲食療法。今天介紹的10種美食能夠有效壯腎,男士們都仔細看看吧。

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

十道美食補腎

第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。

第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳米適量做湯食。

第三道:羊腎1對,肉蓯蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同燉熟,棄藥渣,食肉飲湯,每日1次。

第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首烏適量共燉,棄藥渣,食肉飲湯。

第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

第六道:狗肉250克,黑豆50克,調以鹽姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

第七道:公雞1隻,去腸雜,切碎,加油,鹽炒熟,盛碗內加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

第八道:麻雀2隻,去毛及骨臟,加菟絲子,枸杞子各25克,共煮熟,棄藥渣,食肉飲湯。

第九道:韭菜子,菟絲子,五味子,女貞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研細末,每次10克,每日2次,溫開水送服。

第十道:豬腎1個,淮山藥,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙鍋內,加水適量煲湯,吃肉飲湯。

飲食健康腎才好

爆炒麻辣雞

用鹽,料酒將雞稍微腌一下(我買的是雞腿,用了四個)。鍋中倒油比平常多一倍,用小火將辣椒、花椒榨至變色后撈出備用。(喜歡辣的朋友,可以多放點辣椒和花椒。我因為家裡只有這點辣椒了,所以放的比較少啦!).將鍋中剩下的油燒熱,放入雞塊薑片炒熟(此時的油一定要夠多)后撈出,剩下的油倒掉。鍋中倒油燒熱,加入榨好的雞塊和辣椒,加入少量的醬油,鹽,白糖翻炒均勻。出鍋裝盤。

爆炒豬肝

清洗。據說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個小時才最好,時間來不及了,我在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺把內部的有害物質打出來為止。切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右。胡蘿蔔、蔥姜蒜切片,黃瓜切條。跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿蔔,至胡蘿蔔變軟變金黃,放入豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。

爆炒蠶豆

將蠶豆去皮洗凈;炒鍋注油燒熱,放入蠶豆炒至裂開,加白糖、精鹽、蔥末翻炒均勻即可。

爆炒河蚌

改刀將蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少許鹽、料酒腌制10分鐘;青蒜杆子切成顆粒,將澱粉水和蚝油調成芡汁;坐鍋燒油小火下干紅椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的干紅椒翻炒,噴少許醬油上色,淋入芡汁充分拌勻撒紫蘇葉就OK了~

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