如果想要你的皮膚白嫩光滑，這幾點一定要做到哦~

每個女人們都想擁有完美皮膚，如嬰兒般白嫩光滑。如果整天只是懶懶的洗洗臉，不做任何保養，想要皮膚好，那是不可能的，但如果你肯努力堅持，每天做到這20點，就一定會夢想成真的。

1.要放鬆。壓力會引起粉刺和痘痘。每天都花些時間放鬆一下，小睡一會。如果你有壓力問題，找一位你可以信任的朋友、醫生或者家人傾訴。

2.確保你的枕頭一直是乾淨的，因為它能讓你頭髮上的臟物轉到臉上。在晚上把頭髮束在後面也有好處。

3.如果你的皮膚很乾，在臉上用一些橄欖油、椰果油或者乳木果油。將固體油放在微波爐里加熱為液體，在用洗面奶洗臉后塗在臉上。在當地的農產品市場或者雜貨店能買到這些油。

4.如果你必須要把一顆痘痘擠出，首先把手洗乾淨，輕輕地擠。不要用指甲，痘痘是暫時的，但用指甲擠會留疤，疤痕可是永久的。如果痘痘擠不出來，就不要再用力 了。這表明感染在皮膚的更深層，用力把膿擠出會破壞皮膚。等幾天再擠，或者試著抹點天然成分的藥物，讓它自己幹掉。

5.記得卸妝。化妝品在你睡覺的時候會堵住你的毛孔，引起膿包和黑頭等問題。不管你覺得多疲勞，一定要卸妝，最後的粉底也要卸掉。同時，考慮一下把厚重的粉底換成礦物化妝品。

6.每天洗兩次臉。肌膚護理是不化妝但看起來很漂亮的一個關鍵因素。花你該花的金錢和時間在購買和使用護膚品上。首先，也是最重要的，找一款適合你肌膚類型的洗面奶，每天洗兩次，早晚各一次。不要超過兩次過分的清洗會使你的皮膚乾燥、過敏，致使它看起來更糟而非更好。

7.永遠記得查看護膚品的成分列表，選擇化學成分較少的。

8.找為臉部準備的防晒霜，這些產品中含的油分更少，香料也更少，也不容易引起阻塞。如果你用的是高防晒係數的防晒霜，這點尤其重要。

9.一定要保濕。沒有什麼比一張乾燥的臉更糟的了。

10.提升膚色。讓你臉蛋看起來健康漂亮的一個訣竅是使肌膚略帶點玫瑰花色。經常運動和到戶外呼吸新鮮空氣會有一定幫助。然而通過輕輕地捏或拍臉讓它紅潤是不行的。

11.保持嘴唇滋潤。滋潤豐滿比乾燥開裂的嘴唇更吸引人。所以你可以綜合防裂滋潤的方法保護你的嘴唇。還可以用濕的牙刷輕輕地刷它，再塗上你最喜歡的唇膏。

12.由內到外護膚。確保每晚睡至少8個小時，每天喝至少5至8杯水。. 肌膚能通過睡眠自我修復，這能讓你看起來精神，沒有黑眼圈。喝水能使你的肌膚由內到外水潤，排除毒素，加快新陳代謝。

一個教護膚的QQ1830175248