經常熬夜？太傷肝，怎麼辦？

你每天幾點睡覺？

追劇、打遊戲還是看電視劇？

不到12點都不上床！

喝點「水」養養肝吧~

白開水里加點「紅棗」

持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒、排毒的效果。

白開水裡加點「檸檬」

檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。

白開水裡加點「金銀花」

金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。

白開水裡加點「菊花」

菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。

白開水裡加點「玫瑰花」

玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦，其實我們的肝臟超喜歡吃「苦」味哦。

就算有了這些護肝小秘方

也不要過分熬夜哦~