網路中的我們，何嘗不是一個孤獨患者

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網路中的我們

何嘗

不是一個孤獨患者

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Hello大家好，我是Mata。今天看了一個TED演講視頻，演講者是MIT著名的社會心理學家Sherry Turkle。

主題就是社交網路溝通看似越來越簡單,我們是否因此擺脫孤獨了？

很顯然，我沒有。

我就像她演講中所提及的那位50歲商人。我也不想讓別人打擾，但又是想被打擾，實際上我更願意用手機的社交軟體去聯繫別人。

很糾結對吧

因為這樣可以將彼此保持在一種可控制的距離範圍內，不遠不近，恰到好處。

匹茲堡大學的研究人員招募了1,787名美國成年人(年齡為19-32歲)，並詢問他們使用11個常見社交媒體網站的時間和頻率。他們採用PROMIS(患者自評成效測量信息系統)，讓參與者彙報自己的功能、癥狀、行為、感受，以此來測量其社會隔絕感。

總體而言，登錄社交媒體越頻繁，其社會歸屬感越低、與他人的聯結越少、婚戀關係越不幸福。研究人員控制了社會和人口因素(如婚戀狀態和生活狀態)之後，此結果依舊成立。就花費在社交媒體上的時間而言，每日超過兩小時者產生社會隔絕感的幾率是少於半小時者的兩倍。就登錄社交媒體平台的次數而言，每周超過58次者產生社會隔絕感的幾率是少於9次者的三倍。

好像只有這樣做

才能讓我們感覺到永遠都不用自己一個人

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這樣的聯繫雖好，但似乎忘記了一點，或者沒有人在乎這一點。我們在簡便交談的同時，缺少了面對面。

就是因為每個人依賴於微信微博等社交軟體進行小片段方式的交流。讓我們幾乎可以一整天對手機低著頭，碼字結束附帶表情包，隔著屏幕感受朋友的喜怒哀樂。

有時候，我們獨自在排隊購票、等紅綠燈過馬路，也會趁著這點時間，拿出手機，找個微信好友嘮嘮嗑。

即便只有幾十秒

好像只有這樣做，才能讓我們感覺到永遠都不用自己一個人，好像自己心中那份莫名的恐慌與焦慮都被隻言片語解決了。

但其實這種聯繫更像是一種癥狀，根本就沒有得到解決，它正表現出我們害怕孤獨這脆弱的一面。

研究人員認為，此現象可能存在這麼幾個原因。首先，在社交媒體上花的時間越多，在現實世界中與人交流的時間就越少。其次，看到朋友的幸福與成功可能會使你產生嫉妒之心——實際上，許多人只會在社交媒體上發表積極的經歷，這扭曲了我們看待現實生活的視角。

不過，研究並未給出因果關係，因此也有可能是越孤獨的人越愛用社交媒體。研究人員並不確定哪個是因、哪個是果，甚至也有可能兩者兼有。但是，即便是社會隔絕感在先，社交媒體似乎也無法緩解這點。但無論如何，心理健康問題和社會隔絕感在年輕人身上十分常見，因此這是個值得探究的重要問題。

人類是天生的社會動物，但現代生活正使我們彼此分離。社交媒體看似能夠填補我們的社交空缺，但該研究表明，它似乎並非解決之道。

逃避真實的交流

逃向淺顯的文字交談

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當我們缺失獨處能力的時候，我們聯繫朋友可以說僅僅是為了減少心中的恐慌感，或者讓我們感覺到自己的存在。於是，理所當然地把他們當作支撐我們那脆弱的自我存在感的備份文件。

我們簡單地認為只要和別人在微信上keep in touch，就可以擺脫孤獨。是的，但這只是暫時的。

因為我們在逃避真實的交流，逃向淺顯的文字交談。這些碎片的文字，可以通過打字鍵盤編輯刪除，可以通過表情包潤色。總之，足矣讓我們向他人呈現出自己想要變成的模樣，填補內心的孤單。

我們被虛擬的愛情吸引，被虛擬的網路遊戲沉迷，而不是和現實中的家人朋友敞開心扉聊聊天。不知不覺間，這些網路替代品讓我們失去了許多美好的生活，孤單的溝壑也會越來越深，原本的現實關係變得弱化和疏遠。

曾有研究發現，儘管人們認為社交媒體能夠促進社會交往，但它其實無法提供面對面交流的效果。

社交媒體促進人們彼此交流的能力有限，而面對面交流既能幫助人們避免產生社會隔絕感，又能促進人們形成聯結。此外，密歇根大學的研究表明，人們越使用Facebook，其生活滿意度越低。

如今，人們通過各種網路工具進行交流，因此我們需要進行更多研究，深入理解社交媒體造成的影響。但諸多研究提醒著人們，在社交媒體上花過多時間有可能使你更加孤獨。

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為它留出線下與對方面對面交談的時刻，即便說的是那些無聊的細節，也能體現獨處真正的價值。

正如Sherry Turkle所講：因為正是我們結巴、遲疑、找不到合適的詞的時候，我們才能向對方展示出真實的自我。

●End●

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