血液與頭髮生長的關係血液與頭髮生長的關係

氣血，中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血相互依存營養臟器組織﹐維持生命活動。

現代醫學認為血液的主要功能有：

1、為身體各處輸送氧氣，主要由紅血球負責。

2、輸送營養，例如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸等。

3、帶走廢物，例如二氧化碳、尿酸、乳酸等。

4、提供免疫功能，由白血球及抗體負責。

5、信息功能，例如激素及組織損壞訊號。

6、調節體內的酸鹼值。

7、調節體溫。

血液與頭髮的關係

為什麼說血對毛髮的生長至關重要祖國醫學早有過毛髮與血的關係的論述，明代醫學家李梃曾有過「血盛則發潤、血衰則發衰」的論說，精闢地論述了血與毛髮的關係，也充分應驗了「年少時氣血充盛」，頭髮茂密烏黑髮亮；「年老則氣血不足，腎氣虛衰」，毛髮乃變得蒼白枯槁，稀疏且脫落的狀況。

那麼血是如何對毛髮起作用的呢？

中醫理論認為，血的生成本於先天之精，出生之後，血液的生長則源於後天之飲食水谷。經脾胃消化之後，取其精微部分和津液結合，再經肺的氣化而成血。血在氣的推動下，均勻地分佈到人的全身，毛髮也同樣受到血的滋養。明代的醫學家王肯堂在《證治準繩》中全面概括血與毛髮的關係，「血盛則榮於發，則鬚髮美；若氣血虛弱，經脈虛竭，不能榮發，故鬚髮脫落。」由此可見血對毛髮的生長發育至關重要，如果人的血分病變，出現如中醫所說的血熱、血燥、血瘀、血虛等，均會引發毛髮的疾病。現代醫學也證明毛髮的生長與血液的供給充足和血液的質量是密切相關的。

怎樣調理氣血：

中藥滋補：有些中藥有補血活血的能力，例如熟地、白芍、當歸、川芎、枸杞子、黃芪外用局部，或作為湯料或肉料食用是不錯的方法。

運動養生：運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

經絡療法：經常做頭部、面部，腳部、保健按摩、刮痧消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。