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以為不關燈睡覺就有安全感了嗎？

2021/12/25

很多人在睡覺的時候，都會有著這樣的一個習慣，就是不會關燈睡覺，就算是把燈關掉，也會在床頭的地方放上一個小燈，以為這樣就會安全感十足了，但是萬萬沒想到的是，這樣睡覺還是會讓你在晚上睡得不踏實。

很多人之所以害怕黑暗，並不是因為黑暗的對面有著一些惡鬼，而是因為字在黑暗的對面，你不知道是好還是壞，哪裡才是盡頭，看不清自己的目標，這樣的黑暗使自己在裡面迷失了自己，所以這樣的情況，很多人都會選擇開著燈睡覺，只有看到了一切，才會覺得踏實，也不會在半夜夢醒時分看到的還是一片黑暗。

但是，開著燈睡覺會有什麼樣的危害呢？相對於一些女性來說，對於容顏也是一種傷害，因為在黑夜的光線會使褪黑色素分泌減少，會使你睡眠凌亂，嚴重的還會讓你的一些器官早熟。

在美國一些地區，有著一個特別的研究，在479位2-16歲的孩子進行了一個健康的調查，研究表明，2歲之前要是睡覺的時候處於黑暗的狀態，那麼在長大，近視的機率只有百分之十，要是2歲之前的時候在開著床頭燈睡覺，長大之後近視的機率就是百分之三十四，那麼完全是在大燈的夜晚中睡覺的話，長大近視的機率是百分十五十五。