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秋天喝點滋潤的,告別口乾舌燥,潤肺補腦,養血安神,皮膚紅潤有光澤

秋天喝點滋潤的,告別口乾舌燥,潤肺補腦,養血安神,皮膚紅潤有光澤

紅棗核桃杏仁茶

秋天天氣乾燥,多喝滋補的對身體有好處。這次介紹一杯飲品,用紅棗、核桃和杏仁做成的,我把它稱為紅棗核桃杏仁茶。紅棗每天吃一顆,補中益氣,養血安神,核桃是益智長壽果,可以補腦美容的作用。杏仁能止咳平喘,潤腸通便,有潤肺的功效,杏仁還能促進皮膚微循環,使得皮膚紅潤有光澤,所以杏仁油美容養顏的功效,據說杏仁還有減肥的作用。

用紅棗、核桃和杏仁做一杯飲品,可以用煮鍋煲出味道,當茶水喝。我用了豆漿機來製作,非常簡單,把紅棗去核、核桃去殼,洗凈放進豆漿機,等一會兒就有熱乎乎、香噴噴、的飲品,在秋冬季節,給自己做一杯滋補飲品吧。

【材料】

紅棗 12個,核桃 4個,杏仁 100克,冰糖 適量

【做法】

1 準備用來做紅棗核桃杏仁茶的材料:紅棗、核桃和杏仁。

2 核桃去殼,紅棗去核,洗凈

3 杏仁沖洗乾淨

4 把紅棗、核桃、杏仁和1000毫升水放進豆漿機里,用豆漿機的煮豆漿功能

5 等豆漿機工作完畢就有滋潤的紅棗核桃杏仁茶

【提示】

1 我沒有放冰糖,對我來說,紅棗的甜味已經可以了,如果喜歡甜度高的,可以加入冰糖,冰糖有清潤的作用。

2 如果沒有豆漿機,可以把所有材料煮熟直接吃喝的,也可以把煮好的,用破壁機攪拌再來品嘗。

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