秋天喝點滋潤的，告別口乾舌燥，潤肺補腦，養血安神，皮膚紅潤有光澤

紅棗核桃杏仁茶

秋天天氣乾燥，多喝滋補的對身體有好處。這次介紹一杯飲品，用紅棗、核桃和杏仁做成的，我把它稱為紅棗核桃杏仁茶。紅棗每天吃一顆，補中益氣，養血安神，核桃是益智長壽果，可以補腦美容的作用。杏仁能止咳平喘，潤腸通便，有潤肺的功效，杏仁還能促進皮膚微循環，使得皮膚紅潤有光澤，所以杏仁油美容養顏的功效，據說杏仁還有減肥的作用。

用紅棗、核桃和杏仁做一杯飲品，可以用煮鍋煲出味道，當茶水喝。我用了豆漿機來製作，非常簡單，把紅棗去核、核桃去殼，洗凈放進豆漿機，等一會兒就有熱乎乎、香噴噴、的飲品，在秋冬季節，給自己做一杯滋補飲品吧。

【材料】

紅棗 12個，核桃 4個，杏仁 100克，冰糖 適量

【做法】

1 準備用來做紅棗核桃杏仁茶的材料:紅棗、核桃和杏仁。

2 核桃去殼，紅棗去核，洗凈

3 杏仁沖洗乾淨

4 把紅棗、核桃、杏仁和1000毫升水放進豆漿機里，用豆漿機的煮豆漿功能

5 等豆漿機工作完畢就有滋潤的紅棗核桃杏仁茶

【提示】

1 我沒有放冰糖，對我來說，紅棗的甜味已經可以了，如果喜歡甜度高的，可以加入冰糖，冰糖有清潤的作用。

2 如果沒有豆漿機，可以把所有材料煮熟直接吃喝的，也可以把煮好的，用破壁機攪拌再來品嘗。

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