女性身體出現這五個癥狀, 一定要警惕!「無毒一身輕」，教你排毒

女性最害怕的健康問題就是各種婦科病找上門，尤其是一些惡性的婦科腫瘤，其實有不少癌症的徵兆都會在身體表現上有所反映，只是大家沒有重視罷了。

乳房腫塊

乳房腫塊是乳腺癌的癥狀之一，這種腫塊並沒有痛感，摸起來較硬，不光滑。除此之外，乳房的其他變化也應該注意，比如非哺乳期乳頭溢液、乳頭內陷、乳房周圍皮膚凹陷、腋窩淋巴腫大等，雖說這些表現不一定是乳腺癌導致的，但是不能排除這樣的可能性，及時檢查才是萬全之策。

月經異常

40-60歲的女性中，容易發生子宮內膜癌，尤其是絕經前後。更年期女性的月經變得不規律，所以對於那些月經周期紊亂或是月經量突然增多或減少的情況許多人並未在意，但是這些異常情況也有可能是子宮內膜癌的前期癥狀，所以出現異常，要及時就醫檢查。

白帶異常

正常的白帶呈白色稀糊狀或蛋清樣、高度粘稠、無腥臭味、量少，如果出現淘米水樣的白帶且量多、有腥臭味，應警惕子宮頸癌、陰道癌等；如果白帶呈清澈的黃紅色液體，間歇性流出，應考慮輸卵管癌的可能性。

非經期出血

女性非經期陰道出血都要引起重視，雖說有些是良性疾病導致的，但是也不可排除惡性腫瘤的可能。絕經后陰道出血、性交后出血、陰道出血伴有白帶等出血癥狀都要引起重視，要懷疑是否是子宮惡性腫瘤的信號。

腹脹、腹部包塊

出現長期腹脹、腹大、腹部腫塊或是不明原因的便秘，要當心卵巢癌或是子宮癌。一般出現腹脹這種情況極容易被忽略，也不會有人想到是癌症的原因，所以自然就錯過了最佳的治療時機。

當然，出現上面的這些癥狀也不能代表一定患有癌症，但是既然身體出現了異常表現，就很有可能代表身體健康狀況出了問題，所以出於對自己健康負責的態度，一定要及時關注身體的任何異常變化。

通俗理解，人體的毒素，就是體內多餘的垃圾。

很多人誤以為排毒就是排便，這顯然是錯誤的。毒是泛指對機體有不利影響的物質。因毒來源不同，有外來之毒、內生之毒；因毒的性質不同，有濕毒、熱毒、痰濕之毒、濕熱之毒、水谷之毒、瘀血之毒、糖毒、脂毒、尿毒、糞毒等的不同；因毒侵害機體的部位不同，引起疾病的癥狀、性質各異。所以，排毒所針對的就是存在於人體內的各種致病因素。

那麼，這些毒素是從哪裡來的呢？

• 吃：食物污染

• 喝：水污染

• 呼吸：空氣污染

• 疾病：打針、吃藥

• 情緒：壓力、緊張、憤怒、鬱悶、傷心、失望

• 不良的生活習慣：抽煙、喝酒、熬夜、大魚大肉、垃圾食品

這些毒素累積又會導致什麼問題呢？

1、毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，於是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。

2、毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。

3、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年痴獃等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。

4、毒素使人睡不著

毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

6、毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排得太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂肪容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒！

8、毒素使肝細胞壞死，導致肝功能降低

便秘、發燒、胃痛、黃疸、脾腫大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌紅斑、消化道出血，容易出現青斑、脖子或胸部有蜘蛛狀的血管瘤。

由此可見，排毒刻不容緩，那麼怎樣排除毒素呢？

一、按摩腹部排毒法

• 雙手疊壓，以肚臍為原點，順時針方向慢慢擴大按揉腹部50~100次，接著逆時針方向按揉50~100次。

• 雙手叉腰，提肛50~100次。

二、飲食排毒法

很簡單，就是多吃有利於排除體內毒素的食物，小編推薦如下：

• 黃瓜-當之無愧的體內「清道夫」

• 豬血-人體廢料的「吸塵器」

• 綠豆芽-排毒瘦身的如意菜

• 蜂蜜-排毒養顏的「甜蜜伴侶」

• 木耳-清肺「保潔員」

• 優格-腸道的「排雷兵」

三、汗液排毒法

汗液排毒原理：皮膚是人體最大的排毒器官，排汗也是重要的排毒渠道。皮膚上的汗腺和皮脂腺，能夠通過出汗等方式排出其他器官難以排出的毒素。

如何維持汗腺良好運作：多做運動多流汗，幫助身體中的毒素通過流汗而排出。每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動

另外，情緒上要樂觀，不宜抑鬱或發怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到"恬然不動其心"，就能保持機體內環境的穩定，防止心理疾病的發生。