煮水時加這個，不花一分錢就治好了咳嗽，太有用了！

眼看著春天就要到了，又被不甘心的寒冬刷了一波存在感。雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨連下一個月的大雨！

寶寶們可要注意保暖啊，在這種氣候交替的時節，溫度變化不定，特別容易感冒……小姨媽這兩天就躺槍了，流鼻涕，咳嗽是一個都不落下，再這麼咳下去，多半是個廢人了。。。

所以今天介紹幾個止咳小妙招，不管是大寶寶，還是小寶寶都可以用起來噢~

百合可止咳祛痰，大棗養心補血，對於陰虛咳嗽或者慢性咳嗽不止的寶寶來說，清熱潤肺補脾益氣，酸酸甜甜的口感比起各種藥水來說更容易接受。

做法：取百合15克凈水浸泡12-24小時，大棗3-5枚一起燉煮，每日2-3次。過程有些耗時但也不至於太麻煩，來上一碗全家老小都能潤肺補氣。

鯽魚配薄荷

對於呼吸道感染久咳不愈的寶寶，可以在正規治療之餘，考慮在食材上下下功夫。薄荷鯽魚湯，對於生病不愛吃飯的寶寶可是一道開胃健脾湯。

做法：鮮活鯽魚去肚洗凈，放入適量蔥白一根、生薑一片、鮮薄荷20克和適量的豬油、鹽煮熟即可。每天一次，食療止咳比不上西藥快，3-5天才初見成效。

宜昌的天氣最頭痛了，就算是下午太陽高照，一到傍晚仍然寒氣逼人。如果寒氣入體，也會引起咳嗽或久咳不愈。

做法：雞蛋攪拌均勻后，加入50克白糖入鍋煮沸，沖好后的蛋湯中加入適量的鮮薑汁。早晚各一次，就算是小姨媽這種廚房殺手也能輕鬆搞定的做法，省事省心。

白蘿蔔汁

冬吃蘿蔔夏吃薑，古人誠不欺我啊！夏天煮上一鍋生薑紅糖水，冬天咬一口白蘿蔔，如果有心也可以試試銀耳百合羹，加點杏仁口感更香。

做法：白蘿蔔取尾部打汁，效果最好。如果是肺燥咳嗽，千萬別加蜂蜜、優格等藥性不合的食物。小孩子一般都怕蘿蔔的辣味，可以切絲熬點糖水，小姨媽這個大孩子也喜歡呢~

10粒炒杏仁

《本草求真》中說：杏仁，既有發散風寒之能，又有......溫則宣滯行痰。杏仁雖好但不可貪嘴啊！

每天十粒，堅持一個月，能夠宣肺止咳、潤腸通便......吃了上頓忘下頓的小姨媽就別憋指望了，有耐性的寶寶倒是可以堅持試試。

» 止咳外敷方 «

一瓣大蒜，兩倍生薑搗碎成泥捏成餅狀，每晚敷於雙足底湧泉穴（前掌中心凹陷處）膠布固定。

每次2小時，7天一個療程，成年人還好，但對於小孩子來說刺激性仍然較大，需問過醫囑！

薑絲熱鹽

鹽和薑絲炒熱后熱敷於兩肋，兩肋對應肺的位置，所以才會有溫肺止咳的效果。

做法：200克粗鹽、100克薑絲，炒熱后敷於兩肋處來回熨燙，持續3-5分鐘。接著在兩肋處每側熱敷5分鐘，直至鹽包沒有溫熱度。一天一次，建議睡前更好。

熱水袋熱敷

如果有咳嗽頻繁、流鼻涕、怕冷喉嚨發癢，可以用老式熱水袋裹好后熱敷於後背肺腧穴，對於風寒引發的咳嗽非常有效。

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