怎麼選用牙膏，你都知道嗎？

生活中我們每天都要刷牙，刷牙就少不了牙膏，面對各式各樣的牙膏時，有沒有感覺到無從下手？不知道牙膏有什麼成分？為什麼有那麼多種的顏色？該如何找到適合自己的牙膏？那就聽小編介紹我們經常使用的生活用品——牙膏

牙膏的成分是什麼？

牙科專家說無論哪種牙膏，基本成分都一樣的，主要包括摩擦劑、潔凈劑、保濕劑、粘合劑、甜味劑、芳香劑等，其中摩擦劑是構成牙膏的主體。現在市場上也有一些功能性的牙膏，它們是在基礎配方上添加一些特殊成分。

含氟牙膏：含氟牙膏在市場上非常多見，它是在普通牙膏的基礎上，增加了氟化物成分。目前已證實，含氟牙膏有明確的預防齲齒的作用，因此，含氟牙膏的應用得到了口腔醫學界的充分肯定。氟很快表現出了兩面性：齲齒患者越來越少，氟斑牙患者卻越來越多。氟斑牙只是氟化物對人們的一次警告，更可怕的是，長期攝入高劑量的氟化物，可能導致癌症、神經疾病以及內分泌系統功能失常。

藥物牙膏：藥物類的牙膏是指在普通牙膏的基礎上添加一些殺菌藥物、脫敏藥物或者消炎藥物等。可以防治口腔疾病，能夠具有消炎止血，對緩解牙齦的炎症有一定的輔助作用。是葯三分毒，相對地，這些藥物防治是建立在健康的基礎上。

美白牙膏：美白牙膏主要是添加特殊的摩擦劑或者過氧化物，通過摩擦來美白牙齒，但只對輕度變色的牙齒有用，對頑固性牙漬沒什麼效果，而且美白牙膏最好不要經常使用，會損傷牙齦、牙周等，引發更多的口腔問題。

物理牙膏：也叫礦物牙膏。原料取材於珍稀礦物，蘊含人體所需多種微量元素及礦物質。原理是利用納米礦物的特殊結構將口腔內有害菌、異味氣體分子等有害因子粘附住，漱口時和泡沫一起帶出口腔，通過物理的方式達到清潔口腔的目的。

牙膏底部顏色代表什麼？

有細心的朋友會發現，牙膏管底部的顏色條是不一樣的，有綠色、藍色、黑色等，有傳言說這些顏色條代表不同的成分，認為綠色表示純天然，藍色表示一部分天然，一部分藥用成分，黑色表示全部是化學成分等。

其實，牙膏底部的顏色條和牙膏的成分是沒有關係的，只是作為牙膏生產過程中產品封尾時的定位與識別，被稱為電眼定位點，常用的有紅色、藍色、綠色、黑色等，作用都是一樣的。所以選購牙膏時不能依靠尾部的顏色條來辨別牙膏的好壞。

牙膏，你用對了嗎？

不要長期使用同一種牙膏：在日常生活中，許多人在牙膏的使用上會有偏好，喜歡某種香味或某個品牌的牙膏后，會長期使用這種牙膏。但其實這樣做的話，會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。我們應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，這樣才能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。

早晚最好用不同的牙膏：人體口腔在白天和夜裡的環境是不一樣的，所產生的口腔問題也會不一樣，所以早晚最好用不同的牙膏，白天使用清潔功能好，有去除異物和異味的牙膏，晚上應盡量使用以抑菌殺菌為主的牙膏。

不要共用一支牙膏：在生活中，很多家庭會有共用一支牙膏的情況，但是每個人的口腔狀況不一樣，一支牙膏有時候解決不了家族所有人的口腔問題。而且每個人的口腔都會存在多種細菌，這些細菌容易附著在牙刷間隙中，當牙刷與牙膏口接觸時，又會將細菌傳播到其他人的牙刷上，增加了細菌的傳播率。

一支牙膏不要用太久：一支牙膏使用時間越久，暴露在空氣中的機會就越多，所以我們在用完牙膏后要記得把牙膏的瓶蓋擰好。而且牙膏與牙刷的接觸頻率就越高，接觸細菌的機會也就大大增加。

牙膏不要擠太多：很多人認為牙膏擠的越多，牙齒會刷的越乾淨，但事實上，牙刷上擠滿牙膏和擠一半牙膏，刷牙效果並不會有很大區別。而且如果含氟牙膏出現誤吞，日積月累，會造成氟攝入過量，對人體和牙齒都會有一定的危害。所以建議每次刷牙時，牙膏長度最好不要超過1厘米。