心理不健康的人能否培育出身心健康的下一代？

「心理不健康」是個模糊的概念

這個問題難以回答，最主要原因是」心理不健康「的概念的模糊性。因為，到現在為止，心理健康和心理不健康，並沒有明確的劃分標準。正如心理測量里，我們只能根據常模樣本（Normsample）的平均數和標準差，來劃定95%的置信區間，然後做出判斷，我有95%的把握說這個人是正常的，但我也很清楚，至少有5%的可能性，我的這個結論是錯的。

心理健康和心理不健康，這個連統計學上都很難標準出來。如果按照弗洛伊德的精神分析理論，他認為「人人都是精神病患者」，也就是說，幾乎每個人都會在成長過程中，經歷過各種各樣、或輕或重的傷害，而這些都會或多或少導致些心理陰影。但是，要記住的是，並不是小時候受到過傷害的人都會產生「心理不健康」。大多數人還是有自我調適能力，能夠從這些陰影中走出來的。比如，幾乎每個人都會體驗到緊張、焦慮、甚至有些抑鬱狀態。但這些並不必然會導致心理障礙，不會必然產生抑鬱症、精神分裂等等精神上的疾病。

什麼是「心理健康的下一代」？

同樣的，還是有個問題要搞清楚，什麼是「心理健康的下一代」？

通常情況下，父母會覺得孩子不哭不鬧，比較好帶，就是心理健康的表現了。其實，這是一個大大的誤解。從發展心理學中依戀理論的觀點來看，一個「心理健康的孩子」應該包括這麼幾個標準：

◎能夠有清晰表達自己情緒的能力

◎能夠有把父母當作尋求幫助和指導的來源的能力

◎能夠有在應激狀態下尋求安慰，獲得活力的能力

◎能夠有積極主動地尋求達到自己目標而努力的能力

◎能夠有反對父母而不怕被拒絕的能力

總之，孩子能夠在依賴父母和獨立自主之間能夠找到一種平衡，這是最重要的」心理健康「的標誌。

要培育心理健康的下一代，

父母需要怎麼做？

要達到上述的標準，父母應該如何做呢？依戀理論提出了兩個非常重要的因素：

（1）父母反應的敏感性（sensitiveresponsiveness）。父母是否反應敏感、及時，是否穩定、始終如一的照顧幼小的孩子，決定著孩子的依戀性質。所謂父母反應的敏感性，是指父母能否及時注意到孩子發出的信號，並能正確地解釋，且迅速採取行動滿足孩子的需要。

（2）父母的情感效用性（availability）。也就是說家庭環境也可影響依戀類型的形成：家庭中父母的婚姻關係，父母的依戀類型，尤其是母親的依戀性質，經濟狀況、社會地位等與兒童依戀關係的發展有著密切的影響。

根據這兩個要素，回到問題上來，如果父母「心理不健康」，準確地說，應該是照顧者有嚴重的心理疾病，比如精神分裂症、嚴重的抑鬱症患者，這些比較嚴重的人格障礙的照顧者會嚴重妨礙孩子的心理健康，產生不良的後果。因為他/她們的反應敏感性會比較低，同時，情感效用性也非常差。會導致如下的後果：

◎孩子會覺得自己沒有價值，自己不可愛，缺乏自信

◎孩子會覺得別人是不可靠的，不會很好地善待自己的

◎孩子的人際交往會受到很大限制，適應環境也會存在問題

◎孩子在學習溝通技能等社會化手段時產生遲滯

因此，如果父母「心理健康」水平不高，但沒有達到嚴重的心理障礙的時候，一般情況下，按照正常的撫養方式，應該不會對下一代產生什麼不良的影響。但是，如果心理不健康程度達到了嚴重的心理障礙的時候，可能就會產生不良的影響啦！