備孕先學會測排卵，這些方法你都知道嗎？丨育兒大師

導語：卵子與精子結合后才能懷孕，但卵子只存活24小時。因此抓住卵子的排卵期，變成了備孕夫妻的頭等大事。

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備孕先學會測排卵，這些方法你都知道嗎？‖育兒大師

所謂的排卵，正常的情況下女性每月會排一個卵，從小小的卵泡慢慢的長，長到兩公分左右就成熟了。成熟后就要從卵巢表面排出來，離開卵巢。從卵泡到成熟的卵子正常情況下大概需要14、15天。排卵之後的14、15天左右就會來月經了。所以一般的排卵，比如說這個人的周期是28天到30天的，那這個排卵期就在兩個月經周期的中間。那麼這種情況她的月經周期是比較穩定的，我們就可以大概的推測她的排卵是在月經后的第14、15天。

排卵時，白帶會變多、變稀薄，會比較黏，用手可以拉絲，有一些人會有過性下腹痛，如果是左邊排卵會左下腹痛，如果是右邊排卵會右下腹痛。白帶里可能會有血絲，有點出血，我們稱為排卵期出血。有些人癥狀比較明顯，有些人沒有癥狀，因此我們要進行測排卵。

在家測排卵有以下幾種方法：

1、用排卵試紙進行監測。排卵試紙有一條對照線，還有一條檢測線。當排卵期的時候檢測線是逐漸從淡紅色加深到等紅，跟對照線完全等紅。排卵之後顏色又逐漸變淺。如果監測到這樣的一個過程，可能這個人是有排卵的。

2、根據白帶分泌物是不是有拉絲的情況來判斷。如果出現白帶拉絲再結合排卵試紙的檢測情況，如果與第一條吻合一致，證明可能是有排卵的。

3、用基礎體溫測定的方法。它是一種簡介的判斷有沒有排卵的方法。大家可以去醫院領排卵監測表，也可以在網上下載這個基礎體溫表。一般情況下是每天早上讓病人醒了之後，在沒有上廁所、沒有起床，靜息狀態下，把前一天已經準備好的體溫計，放在舌下。這個體溫計最好是在前一天就甩在36度以下的水平。把體溫計含服在舌下，5分鐘，然後把測得的溫度記錄在表格上。從月經的第一天開始計算，一直計算到下一次月經的前一天。這就是一個完整的月經周期的基礎體溫單。一般情況下，排卵后的體溫會比排卵前的體溫要高0.3到0.5度。所以會有一個雙向型的變化，從而來判斷是否有排卵。

但是要補充的是有些病人會說自己沒有檢測到有排卵，但是去醫院去監測又有排卵了呢？其實是因為排卵的試紙，可能早上監測，中午、下午沒有監測，但實際上峰值是中午和下午出現的。然後到了第二天自己再去監測的時候，高峰就過了，所以就會出現這種情況。所以一般我們建議在接近排卵期的時候，建議病人用排卵試紙的話，早、中、晚各測三次。這樣可能就容易抓住排卵的時間。

如果月經不準的，那麼只能採用醫學的方法。如果月經是比較規則的，就可以大概的推測。但也不是說一定就准，有時候來月經了不是肯定就排卵的。所以如果想準確的話，那麼就要做B超檢測。因為B超是形態學的，可以看到的，可以看到卵泡是一天天長大的。所以比較準確的是用B超。

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