早晨起床做這幾件事，小心癌症找上門，可惜很多人還不當回事

在一個正常細胞變成一個癌細胞的過程中，癌症最根本的是DNA發生了變化。細胞基因物質的變化常常難以測定，但有時候一個特定的染色體形狀或大小的變化代表某一特定的癌症。例如，一種叫費城染色體的異常染色體在80%的慢性髓細胞白血病的病人中發現。基因改變也在腦腫瘤和結腸癌、乳腺癌、肺癌以及骨癌中發現。

隨著生活節奏的加快，很多時候人們有一些壞習慣，早晨賴床，即使有尿意，也不想起床，但是憋尿的危害很大，經常憋尿的男士會導致前列腺炎，嚴重的時候還會導致膀胱癌，膀胱癌癥狀初期表現為血尿，這樣的後果是我們無法想象的，所以早晨的時候千萬別再做這事。 高血壓、冠心病人最忌憋尿 專家提醒說，日常生活中養成良好的習慣，以下幾點一定要注意。 有了尿意就排空。尤其提醒「憋尿族」朋友，不要讓它長時間有過重負荷，有尿意時一定要及時排尿。 需要長途乘車的人或司機、售票員等工作人員，在上車之前一定要先去一趟廁所，把尿液排空。 在平時，要盡量調整好自己的工作、休息時間，別讓膀胱總是超負荷「工作」，避免長時間憋尿，養成多喝水、勤排尿的好習慣。 另外，憋尿還有可能引起生理和心理上的緊張，可能會使高血壓病人血壓升高,在高血壓和心臟病發病率較高的冬天，這是非常危險的。

膀胱癌病因 膀胱癌的發生和其他大多數腫瘤的發生機制是同樣的，是一個複雜的、多因素、多步驟的病理變化過程，既有內在的遺傳因素，又有外在的環境因素，流行病學證據顯示化學致癌物是膀胱癌的主要致病因素，尤其是芳香胺類化合物，這些芳香胺類化合物廣泛存在於煙草和各種化學工業中。目前較為明確的兩大致病危險因素是吸煙和長期接觸工業化學品。 1.吸煙 吸煙是目前最為肯定的膀胱癌致病危險因素，據文獻報道，30%～50%的膀胱癌是由吸煙引起，吸煙可使膀胱癌危險率增加2～4倍，其危險率與吸煙的量和時間成正比。 2.長期接觸工業化學產品 早在19世紀末德國人Rehn在染料工業工人中發現有膀胱癌。在，藏美孚等(1996)在1796名聯苯胺工人中發現有30人患有膀胱癌，與上海市普通市民相比，聯苯胺工人膀胱癌發病率高25倍左右，其潛伏期平均為21.2年。 流行病學研究表明20%的膀胱癌是由職業因素引起的，包括從事紡織、染料製造、橡膠化學、藥物製劑、殺蟲劑生產、油漆、皮革及鋁、鐵和鋼生產。

3.遺傳 膀胱癌的發生可能與遺傳有關，有膀胱癌家族史者發生膀胱癌的危險性明顯增加，遺傳性視網膜母細胞瘤患者的膀胱癌發病率也明顯增加。 預防癌症要做到這幾點： 第一，不要抽煙，或者戒煙。 第二，關注你吃的東西。 第三，多做運動。