今年對慢性咽炎患者來說是一個地獄

在廣州是一周就能感受一年四季，加上席捲全國的霧霾，不通風的寫字樓，討厭的二手煙，一波又一波的流感，種種糟糕的情況，都令慢性咽炎患者雪上加霜。

慢性咽炎的預防

調整好心態

慢性咽炎由於病程長，患者往往有焦慮、抑鬱等不良情緒，這些不良情緒不利於康復，患者應主動學習慢性咽炎疾病相關知識，及時尋求醫務人員的幫助，並主動配合治療。

喝水

很多的炎症都是由於缺水引起的，多喝水對於任何的炎症是都不能忘記的金科玉律。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。這就屬於咽炎的預防措施。

飲食清淡

少吃鹽，因在食用鹽含量高的食物后，很多人都能明顯感覺到咽喉粘液增加，嗓子不清。煙酒過度、辛辣食物是慢性咽炎的常見致病原因，患者在飲食上應該清淡，以流質或半流質飲食為宜，忌食辛辣、煎炸、燥熱之品，戒煙酒。表面鹽分過多的炒貨如炒瓜子、炒花生、加了鹽的各種堅果等零食也都要少吃。

保持口腔乾淨

我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預防比較常見。

保持居室清潔衛生

粉塵、有害氣體等可誘發或加重咽炎病情，患者應保持生活、工作環境清潔、通風良好。若外出時，應該戴口罩，以減少粉塵、有害氣體的吸入量。

適當的運動

長期在辦公室里的白領們應該適當的運動，增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。

治療急性咽炎的方法

急性咽炎患者除咽痛外，還可出現發熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、食慾差，大便干、口乾渴等全身中毒反應。有細菌感染時，血液白細胞數升高。如果咽痛劇烈，影響吞咽，還會造成體內營養、代謝失調。如果治療不及時，或反覆發作。

病因治療

清除鄰近病灶，治療全身疾病，戒除煙酒，預防急性咽炎發作等。加強身體鍛煉、增強體質至關重要。

局部治療

咽部黏膜肥厚者可用3%硼酸溶液或2%-5%硝酸銀局部塗布，有收斂及消炎作用。咽後壁淋巴濾泡增生及咽側索肥厚者，可用冷凍或激光等療法以消除增生的病變組織。用各類喉片，如度米芬喉片、熊膽舒喉片等含化，對改善局部癥狀有一定效果。

全身治療

早期可選用抗病毒藥，如阿昔洛韋。感染較重、發熱較高、癥狀顯著者需卧床休息，加強對症處理，同時給予抗生素或抗炎類藥物治療，如：青霉素、頭孢呋辛酯。注意：兒童5歲以下不宜服用。

耳鼻喉綜合治療局部噴霧

咽炎患者經噴霧后，當天癥狀緩解率高，絕大多數患者3天內癥狀明顯緩解，甚至消失。比單純療程縮短，可以短時間內，使急性咽炎得以痊癒。進行局部噴霧治療時，強調讓患者多休息，多飲水，進食易消化，高能量富含維生素食物，注意自身體質提高，以增強本身抗病能力，促進病體康復。

選葯建議

具體情況遵醫囑

由過敏引起的咽炎

主要選擇抗過敏藥物（如氯雷他定）。

由食道反流引起的咽炎

主要選擇抗胃酸的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑等。

由扁桃體炎、鼻腔炎引起的咽炎

應當積極治療扁桃體炎和鼻腔炎症，以緩解癥狀。

糖尿病、甲亢、甲減、高血壓等也會表現出咽炎的癥狀，此時應先規範治療這幾種病。

急性咽炎應遵醫囑用3~5天抗生素並複診。咽炎疼痛明顯時，克遵醫囑用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、淡鹽水漱口。

來問自己幾個問題

如果你有其中一項的就要注意一下了，這代表著你已經患有慢性咽炎了

中醫教你治慢性咽炎

杏子肉沖服

配方：杏子

制用法：將杏肉剁成漿，加糖或鹽沖服

功效：主治咽喉不適

紅薯乾粉沖服

配方：紅薯，白糖

制用法：紅薯晒乾、研粉，取適量加白糖沖服

功效：主治口乾喉痛

絲瓜根浸水

配方：絲瓜根50克

制用法：將絲瓜根洗凈，裝瓶水浸后飲服

功效：主治喉風腫痛

石榴榨汁

配方：石榴

制用法：用石榴榨汁飲用。每天泡800~1000毫升，長期飲用，效果極好

功效：主治虛火上升、喉痛

橄欖酸梅汁

配方：鮮橄欖（連核）60克，酸梅10克

制用法：上料稍搗爛，加清水1500毫升煎成500毫升。去渣加白糖適量調味飲用。每天泡4~5杯，長期飲用，效果極好

功效：主治急性咽炎

芝麻葉服用

配方：芝麻葉

制用法：鮮芝麻葉5~7片嚼爛后慢慢咽下。每日早晚各服1次

功效：主治慢性咽炎

鹹魚燉海帶

配方：鹹魚180克，海帶、牛蒡子各6克，小魚150克

制用法：將鹹魚水煮10~15分鐘，然後撈起切成小塊，除去魚骨放大碗內，加上切碎的海帶。將小魚熬湯約4碗，牛蒡子6克和水1杯弱火煎成半杯，用布濾汁，加鹽和醬油，然後共入鍋，待煮沸即刻倒入鹹魚碗內。每日5克，分3次服

功效：主治化膿性喉痛

酸梅竹蜂汁

配方：酸梅，竹蜂

制用法：舊酸梅1個與竹蜂2~3隻一同搗爛，沖入開水，濾渣飲用。患過嚴重的喉病之後，先用舊酸梅佐膳一兩餐，可防止此病複發

功效：主治喉核發炎和喉瘡初起

白礬朴硝生鹽漬金橘

配方：金橘、白礬、朴硝

制用法：將熟金橘1000克放在當風的地方吹至皺皮；然後將白礬6.8克、朴硝51克、生鹽68克共研末；然後與金橘和勻置瓦盆中，放在風日下暴晒，不時攪勻，曬至干透即可。口含1~1粒，慢吞咽其液

功效：主治呼吸喘促、喉部發炎

黃瓜芒硝煎水

配方：黃瓜、芒硝

制用法：秋末用1條老黃瓜，在近蒂處切斷，設法清出內部的瓜瓤，塞滿芒硝，封好切口，掛在屋旁走廊，經過一個時期，黃瓜表面就生出一粒粒的白霜。用此黃瓜煎水飲

功效：主治喉炎、痰口結核

綠茶橄欖蜂蜜汁

配方：綠茶、橄欖各6克，胖大海3枚，蜂蜜1匙

制用法：先將橄欖放入適量的清水中煎煮片刻，然後沖泡綠茶、胖大海，加蓋悶片刻后，調入蜂蜜。徐徐飲汁

功效：主治喉炎、痰口結核

橄欖冰糖水煎服

配方：橄欖20枚，冰糖50克

制用法：將生橄欖打碎，用冰糖加適量清水煎煮。汁分3次飲服

功效：主治慢性喉炎

綠茶菊花刀豆蜂蜜飲

配方：綠茶、菊花、刀豆各6克，蜂蜜5毫升

制用法：先將刀豆加適量水煎沸片刻，然後沖泡綠茶、菊花，加蓋悶片刻調入蜂蜜。徐徐飲汁

功效：主治慢性喉炎

雪梨川貝冰糖飲

配方：雪梨1個，川貝末3克，冰糖15克

制用法：雪梨去皮挖心，裝入川貝末、冰糖，放碗內蒸熱服用

功效：主治慢性喉炎

蘿蔔生薑汁

配方：蘿蔔、生薑汁、糖

制用法：將白蘿蔔洗凈搗爛取汁400毫升，加入生薑汁500毫升，混勻，然後加糖50克水煎，常飲

功效：主治慢性喉炎

絲瓜冰糖飲

配方：絲瓜，冰糖

制用法：絲瓜榨汁或將絲瓜藤切折，讓其自然滴汁至100毫升，放入碗內燉熟，加適量冰糖調味。常飲

功效：主治慢性喉炎

蠶衣天冬蜂蜜湯

配方：蠶衣或鳳凰衣6克，天冬12克，蜂蜜10毫升

制用法：上料一同放入碗中加水適量燉服湯汁

功效：主治慢性喉炎

豬皮煮蜂蜜

配方：豬皮500克

制用法：豬皮切成碎塊，以清水煮熟後去渣（豬皮可反覆煮用）。溫服時加一些米飯，再加些蜂蜜調味

功效：主治咽喉痛

鹽腌藕節干

配方：藕節

制用法：鮮藕節烘乾，用鹽腌好。口含嚼汁后咽下

功效：主治咽喉痛

茶葉干菊花沖泡

配方：干菊花、茶葉各2克

制用法：上料用沸水沖泡。飯後飲

功效：主治咽喉痛

柿霜沖水服

配方：柿霜3克

制用法：將柿表面的霜放在溫開水中沖化服用，每日3次

功效：主治咽喉痛

橄欖明礬

配方：橄欖12枚，明礬15克

制用法：用冷開水將橄欖洗凈，再用刀將每隻橄欖刻4~5條縱紋，將明礬末納入紋中。每1~2小時吃2枚，細嚼慢吞，有痰吐痰，無痰則將汁咽下

功效：主治咽喉痛

百合生地梗米粥

配方：百合50克，生地黃20克，粳米50克，白糖5克

制用法：將生地黃切碎以後水煮汁去渣，以汁煮百合、粳米成粥。加白糖服

功效：主治胃肺陽傷、咽喉微痛

鮮荸薺汁

配方：鮮荸薺

制用法：鮮荸薺洗凈去皮切碎，用潔凈的紗布絞取汁液，不定量飲用，也可酌量加冰糖飲用

功效：主治急性咽喉炎

蘿蔔荸薺甘蔗汁

配方：蘿蔔、荸薺、甘蔗

制用法：上料榨汁100毫升，調勻飲

功效：清熱解毒、消腫止痛、生津止渴、清利咽喉、主治肺胃火灼的急性咽喉炎

鮮藕綠豆粳米粥

配方：鮮藕50克，綠豆30克，粳米30克，白糖5克

制用法：先將綠豆煮沸，然後加粳米煮，半熟時，再加鮮藕片煮成粥，加糖調味，喝粥

功效：主治肺胃火熾的咽喉急性炎症及炎症後期火熱傷陰

百合香蕉冰糖飲

配方：百合12克，香蕉2隻，冰糖6克

制用法：上料加水適量隔水燉熟。飲汁食香蕉

功效：清熱降火、潤肺滑腸、清潤咽喉。主治急性咽喉炎後期的火熱傷陰

天冬粳米粥

配方：天冬、麥冬各25克，粳米50克，蜂蜜1匙

制用法：先將天冬、麥冬搗爛煮汁，去渣，然後用汁煮米做粥。加蜂蜜食用

功效：主治風熱感冒或肝火犯肺的聲音嘶啞

枸杞子鳳凰衣冰糖煎水

配方：枸杞子12克。鳳凰衣6克，冰糖5克

制用法：枸杞子、鳳凰衣加冰糖適量隔水燉。飲汁食枸杞子

功效：主治咽喉炎

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